按摩瘦身有哪些優(yōu)缺點(diǎn)
提到減肥瘦身,很多人都會(huì)與節(jié)食聯(lián)系到一起,其實(shí)有用的減肥瘦身方法有很多,比如按摩瘦身。如今人們的生活壓力大,很多因素會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,因此如果有一種能夠即有效又省事的減肥方法是相當(dāng)不錯(cuò)的。接下來就讓我們一起來了解一下按摩瘦身這種減肥方法都會(huì)有哪些優(yōu)缺點(diǎn)吧。

按摩瘦身的優(yōu)點(diǎn)按摩瘦身之所以能夠減肥,這主要是與人體的經(jīng)絡(luò)有關(guān),按摩減肥就是可以搶過各種推拿按摩手法,刺激人體的相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位,通過疏經(jīng)活絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,調(diào)整臟腑平衡的方法抑制食欲,提高肌肉的代謝功能,加速熱量的消耗,減少皮下脂肪的積累,從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

對(duì)于很多先天性肥胖及后天營養(yǎng)過剩而致的肥胖人群;產(chǎn)后由于恢復(fù)體力而無節(jié)制地大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致肥胖的女性;中年期活動(dòng)量較少及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性;更年期由于內(nèi)分泌系統(tǒng)部分發(fā)生生理性改變而導(dǎo)致肥胖的女性朋友來說,按摩瘦身都是一種比較有效的減肥方式。
按摩瘦身的缺點(diǎn)在這里大家也應(yīng)該注意的是,如果你的體質(zhì)如果虛弱或者是有其它的身體疾病時(shí)應(yīng)予以注意。還有的按摩師技術(shù)不是很好,在按摩的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致患者的皮膚出現(xiàn)破損,這個(gè)時(shí)候只需要采取一些措施預(yù)防繼發(fā)性的感染就可以了。

除此之外,如果患有各種新發(fā)的骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、較嚴(yán)重的皮膚損傷或皮炎、精神病、急慢性傳染病、急慢性出血性疾病、嚴(yán)重的心、腦、肺疾病、以及皮膚易過敏的人群不能運(yùn)用;惡性腫瘤和艾滋病者也都不宜按摩;在饑、飽、疲勞以及激烈運(yùn)動(dòng)后,也應(yīng)慎用推拿按摩手法。
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