想要瘦臉該怎么辦才好？教你8個真正能幫你瘦臉的方法

許多美女錯誤地認為拔牙可以減肥。事實上，根本沒有科學依據(jù)。每個人的面部輪廓都由顴骨、下頜骨和牙齒組成。拔牙后，面部骨骼不會改變原來的位置和形狀，因此不會對面部形狀的變化產(chǎn)生顯著影響。最重要的是，如果智齒的位置不對，比如神經(jīng)，拔牙的風險很大。那么我們怎樣才能真正減肥呢？現(xiàn)在請跟隨小編學習八種真正減肥的方法。

晨早推拿

用食指、無名指和中指的指尖輕輕按摩從嘴角到太陽穴的腫脹部位。能消除隔夜水腫，促進面部淋巴排毒！注意適度，不要太用力造成面部皮膚損傷，會有皺紋哦！

臉部運動

當你坐在家里無事可做時，不要在電視上吃零食。如果你必須看電視，你可以找到一個空礦泉水瓶。你也可以通過吸一口氣來瘦臉，這樣你的臉頰肌肉就可以鍛煉了！不看電視就在鏡子前做面部運動。有時露出牙齒和咧嘴笑也有助于減肥。把它放在鏡子前"啊"、"屋"、"一"等音，或者吐出舌頭，保持下頜不動幾秒鐘，都是很好的瘦臉運動。

口腔推拿

口腔按摩可以軟化僵硬的面部肌肉。"啊—"張開地面，右手自然握緊拳頭，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)部和外部夾住側(cè)臉。拇指按壓口腔內(nèi)側(cè)，從上到下輕輕用三根手指輕輕擦拭，然后輪廓從嘴角輕輕擦拭，左右交換按摩。堅持口腔按摩也可以避免法律線的出現(xiàn)！讓你不僅有一個小的V臉上還有逆生長的臉！

沐浴瘦臉

瘦臉可以洗澡，因為熱水浴可以讓全身出汗很多，包括臉，可以消除水腫。淋浴會比洗澡好，因為高溫浴不應該長時間浸泡。只洗臉的時候，可以先用熱水再用冷水洗，這樣冷熱交替就能刺激面部血液循環(huán)，刺激皮膚。這種清潔方法可以使皮膚有彈性，沒有脂肪，使皮膚更緊致。

臉型矯正D.I.Y

腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現(xiàn)在市面上有很多類似運動時戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家里不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。

敲打瘦臉

買一個按摩用的小木槌，或者很多用來瘦臉的小工具。輕輕敲打下巴上多肉的地方。記得在敲打前涂抹橄欖油，以減少摩擦。在互聯(lián)網(wǎng)上，看電視和其他空閑時間敲十分鐘以上，堅持這樣做！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，導致萎縮，這對減少面部脂肪有很大的幫助。注意每次敲擊后清潔。

瑜伽瘦臉

瑜伽瘦臉可以使面部皮膚緊致有彈性。瑜伽對改善面部線條、消除皺紋和雙下巴也有很好的效果。

1.手指腹部按壓頭部兩側(cè)，用圓形按摩幾次。這可以改善面部線條。

2.雙手輕輕握拳，將拳頭的第二關(guān)節(jié)放在臉頰顴骨下，將臉上的肉推上去，重復三次。

用拇指按壓眉毛以減少眼壓。

4.最大限度地抬起頭，伸出舌頭，保持這個動作5秒，重復練習3次，消除雙下巴。

側(cè)向提捏

雙手放在臉上，用手指從內(nèi)到外輕輕捏住，反復練習，直到臉稍微發(fā)紅發(fā)熱。

這種運動可以使MM人們的臉變得更瘦了它可以加速脂肪燃燒，加速面部淋巴循環(huán)，經(jīng)常練習你可以很容易地成為一個瘦臉美。在下巴上也可以去雙下巴哦！