想要瘦臉該怎么辦才好 教你 5個(gè)瘦臉?lè)椒ㄇf(wàn)別錯(cuò)過(guò)

如果你想減肥怎么辦？那么你首先要知道你臉胖的原因是什么？只有區(qū)分臉胖的原因，我們才能對(duì)癥下藥，事半功倍。你想知道日本人是怎么瘦臉的嗎？今天，小編主要解釋了如何因?yàn)橹灸樑侄菽槨?/p>

臉胖的原因是什么？

脂肪：身體肥胖不僅反映在腰部、腹部和四肢，而且也反映在面部最明顯的地方。面部脂肪過(guò)多，很少鍛煉，很容易變成胖蘋果臉。

面骨:是天生的，如果你生來(lái)就是張"大臉龐"、"大骨骼"，你可以通過(guò)發(fā)型看起來(lái)很瘦。

肌肉：面部咬肌的發(fā)展也是導(dǎo)致你胖臉的主要因素。你可以試著面對(duì)鏡子，嘴"啊"張開(kāi)字，下巴下降10秒左右，動(dòng)作重復(fù)3次。這可以鍛煉下巴和臉頰的肌肉。

看看日本人這么瘦臉。

1、使用面部減肥產(chǎn)品

他們使用一些面部減肥產(chǎn)品，注意順時(shí)針從下到上按摩面部，以補(bǔ)充水分，燃燒脂肪。

2、按摩法

1)他們使用一些按摩霜。涂上按摩霜后，輕輕摩擦皮膚，指尖向內(nèi)。從臉頰骨部分向上推，并伴隨著按摩。慢慢地，持續(xù)一分鐘。最后，沿著眼睛，用指尖拍打臉頰骨。按摩后，均勻涂抹混合乳液。

2)將脂肪垂直放在臉頰骨上，并向外拉開(kāi)。然后慢慢向下移動(dòng)，直到鼻子。一個(gè)動(dòng)作大約需要五秒鐘，持續(xù)一分鐘。雙手貼在臉頰上，專注于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻子上的細(xì)紋），皮膚水平拉開(kāi)。手掌從內(nèi)向外推，直到周圍輪廓約2~3秒。持續(xù)一分鐘。這樣做可以使面部減肥，緊致皮膚沒(méi)有副作用，減少臉頰脂肪。

3、敲擊法

早晚洗臉后，日本人會(huì)用手輕輕拍打或敲打臉，直到臉頰微紅。這種方法不僅能促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部紅潤(rùn)，還能達(dá)到修復(fù)面部、突出輪廓的效果。

4、美容院治療

美容院通常使用計(jì)算機(jī)儀器的電子信號(hào)來(lái)刺激面部肌肉纖維的同步和完全收縮運(yùn)動(dòng)，使成千上萬(wàn)的肌肉纖維的直徑和體積保持標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)肌肉纖維膜的靈活性和彈性，收緊松弛的面部肌肉，從而達(dá)到瘦臉的效果。

不要錯(cuò)過(guò)五種瘦臉?lè)椒?/p>

1、左右撇嘴

嘴唇輕輕閉上，嘴唇先向右撇去，保持10秒，然后向左撇去10秒，兩邊輪流3次以上。如果你一開(kāi)始不習(xí)慣，你不妨用眼睛左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這個(gè)小動(dòng)作可以增強(qiáng)臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的小臉頰迅速消失。

2、彈珠瘦臉?lè)?/p>

早晚洗臉后，不要用毛巾擦干，用手輕輕拍干臉。拍完之后，用我們平時(shí)用來(lái)玩的小彈珠在臉上來(lái)回滾動(dòng)，肉多的地方滾動(dòng)，肉不到一個(gè)月就會(huì)自動(dòng)消失。

3、用鹽水敷眼

在500cc、在40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽，然后將紗布折疊成適當(dāng)?shù)拇笮。磕ㄔ谘劬ι霞s20分鐘。利用高滲透壓的原理，從低到高排水，從而排出水分。需要注意的是，在熱敷前嘗試溫度，以避免高溫?fù)p傷皮膚。

4、喝黑咖啡

吃完早飯后，喝一杯天然的純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

5、戒辛辣食物和零食

如果你想保持完美的面部曲線，你必須注意面部腫脹！如果你不注意，你可能會(huì)盡力保持面部曲線立即消失。因此，如果你吃晚飯，你應(yīng)該盡量避免辛辣和咸的食物，禁止零食。