冬季減肥的食品推薦？冬天瘦身的食品推薦

冬天到來啦！由于冬天天氣比較冷，人也就變的比較慵懶，自然身上的脂肪又要多起來！那有什么方法可以保持自己苗條的身材呢飲食減肥就是一種很有效的方法，下面給大家推薦幾款冬季減肥的食品。

一、番茄（又名西紅柿）

吃番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫。

二、西芹

瘦身食品西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

三、紅豆

減肥食品紅豆里所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，清除下身脂肪。

四、香蕉

雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。香蕉還是治療便秘的上佳食品。

五、白菜

六、蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速身體的新陳代謝，減少下身的脂肪。

不含脂肪，也是減肥瘦身的上佳之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖。