時(shí)髦減肥茶都有哪些？減肥茶的原理功效大不同

烏龍茶

減肥原理：烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和脂肪分解的成分，能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，減少糖和脂肪食物的吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的積累。在烏龍茶中加入一些姜，其減肥和脂肪去除效果更明顯，但也能提高身體的免疫力。

適合人群：腹部脂肪堆積是由于飲食過于油膩引起的。

飲用方法及注意事項(xiàng)：最好堅(jiān)持喝烏龍茶減肥，而不是偶爾喝一次。烏龍茶性溫，最好不要冷飲。如果有人喝茶后感到不舒服，如胃痛或難以入睡，或減少或停止。另外，飯后不要馬上喝烏龍茶，隔一小時(shí)左右比較合適。一般濃茶中含有的咖啡因濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量、心跳次數(shù)和頻率，增加孕婦的心腎負(fù)荷。懷孕女人最好少喝茶。