減肥喝什么比較好？推薦四款消脂減肥茶

肥胖已經(jīng)成為目前最受人們關(guān)注的問題，而隨著人們對食物挑選的注重，因營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致的肥胖癥，在生活中也是極為常見的，因此，山楂涼茶的選擇，就成為人們消脂減肥的首選。

1、荷葉茶

這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過改變我們的口味，而使脂肪的產(chǎn)生量下降。主要表現(xiàn)在飲用一段時(shí)間荷葉茶會(huì)對油膩的食物就不那么偏愛了，此乃減肥茶葉中的一個(gè)另類。

2、普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽(yù)為最有效也是最健康的。

好處:普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協(xié)助脂肪的分解和消化。

3、薏仁杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅(qū)寒的美容佳品。

4、吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

由上可見，要想輕松的實(shí)現(xiàn)消脂減肥的目的，人們除了在平時(shí)可以堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉外，還可以配合飲食的方式來進(jìn)行調(diào)整，本文所提到的山楂涼茶、吉姆奈瑪茶、普洱茶和荷葉茶等茶飲，就是大家可常喝的有消脂減肥功效的養(yǎng)生茶。