115斤算胖嗎

115斤是否算胖，需要根據(jù)身高判斷。如果是在160厘米以下，則屬于微胖；如果在160厘米以上，則不算胖。具體分析如下：

1、微胖：一般胖瘦除了和體重有關，還與身高有一定關系。如果身高比較矮，在160厘米以下，115斤是微胖。平時要注意控制飲食，避免進食高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等，以免體重繼續(xù)增加。還可以適當進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、瑜伽等，有利于減肥。

2、不算胖：如果體重在160厘米以上，此時115斤是不算胖的，屬于比較標準的體重，不用過度緊張焦慮。

建議日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當食用新鮮的瓜果蔬菜，比如大白菜、豆芽、豆角、黃瓜等，適當進行運動鍛煉，有利于保持體重，對于身體健康有好處。