中醫(yī)減肥最有效的方法 輕松瘦出標(biāo)準(zhǔn)體重

下面幾個(gè)中醫(yī)減肥的最好方法不僅能助于減肥瘦身，更能很好的養(yǎng)生。那么到底應(yīng)該如何正確選擇中醫(yī)減肥呢？下面介紹幾款常見的中醫(yī)減肥方法。

1、和胃消脂法

形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

2、活血行淤法

肥胖之人如血脂過高，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生，活血行淤的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)青紫有淤點(diǎn)者，采用活血行淤法。

常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場上買的復(fù)方丹參片、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行淤降脂的功效。

3、疏肝利膽法

疏肝利膽法對(duì)肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。

常用藥物如茵陳、莪術(shù)、姜黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時(shí)經(jīng)常泡茶喝，有瀉肝火、調(diào)血脂之功效。

4、磁石經(jīng)絡(luò)法

磁石經(jīng)絡(luò)法至今已流傳300多年，從中醫(yī)世家到如今的周氏知草堂拍拍網(wǎng)官方直營店可謂是為千萬減肥愛好者帶來了福音。它簡單樸素，毫不張揚(yáng)的外表下潛藏著巨大的能量，只要簡單一貼，磁石和黑膏藥就能通過對(duì)穴位的刺激加速脂肪的運(yùn)動(dòng)和燃燒，讓您不知不覺間瘦下來，中醫(yī)減肥，就是那么輕松。