?瘦身養(yǎng)顏湯都有哪些

現(xiàn)代人的生活水平大大超過以往任何時(shí)候，人們再也見不到以前饑不擇食的那種狀態(tài)了，而生活水平的提高使人們有了更高的飲食要求。瘦身養(yǎng)顏湯就是女性將美容塑身寄托到食物上的表現(xiàn)。瘦身養(yǎng)顏湯的品種很多，千奇百怪。下面就為大家介紹幾種效果比較好的瘦身養(yǎng)顏湯及其做法吧。

番茄李子湯

材料:紫李子2個(gè)、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

制作方法:將李子和番茄一起放入到料理機(jī)中打成泥狀，然后將炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進(jìn)去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最后加入鹽和胡椒調(diào)味即可。

功效:番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維，能夠讓人體快速產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)還好還能吸附掉身體內(nèi)多余的脂肪，并將其排除體外，紅茄素還能降低身體對熱量的攝取，減少脂肪積累，并且保持身體的均衡。

木瓜鮭魚頭湯

材料:青木瓜一個(gè)，鮭魚頭一個(gè)，姜3片，鹽少許

制作方法:先將木瓜去皮切成塊，魚頭洗凈切好備用，然后將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘，再開小火慢慢的煮直到煮爛為止，最后根據(jù)自己的口味加入調(diào)味料。

功效:木瓜中含有豐富的木瓜酵素，能夠分解蛋白質(zhì)、糖類，更可以分解脂，有效消除贅肉，縮小肥大的細(xì)胞，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓多余的脂肪排除體外，達(dá)到最佳的減肥效果。

以上介紹了兩種瘦身養(yǎng)顏湯及其做法。番茄的酸性物質(zhì)能夠有效的溶解脂肪，木瓜的木瓜酵素對分解蛋白質(zhì)和油脂有獨(dú)到的作用。這兩種湯對于想減肥的人來說是再合適不過的了。所以，有興趣想減肥的女性們可以學(xué)著做一下這種瘦身養(yǎng)顏湯，做法也比較簡單易學(xué)。