運(yùn)動(dòng)發(fā)育-從爬行到走路

8個(gè)月時(shí)，孩子可以在沒(méi)有支撐的情況下坐起。盡管他仍然不時(shí)向前傾，但他幾乎總能用手臂支撐。隨著他軀干的肌肉逐漸加強(qiáng)，他也開(kāi)始學(xué)會(huì)揀起玩具。最終他將學(xué)會(huì)如何翻身到俯臥位并重新回到直立位。

現(xiàn)在當(dāng)孩子躺在一個(gè)平面上時(shí)，他會(huì)不停地運(yùn)動(dòng);當(dāng)他俯臥時(shí)，他會(huì)弓起后背，使得自己可以向四周觀看;當(dāng)仰臥時(shí)，他會(huì)抓住他的腳（或附近的任何東西）并塞入口中。但他不會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間滿足于仰臥位，現(xiàn)在他已經(jīng)可以隨意翻身，一不留神他就會(huì)翻動(dòng)。在更換尿布期間尤其明顯，您不能再用尿布更換臺(tái)，而要用他不可能摔下的地板或床墊。在任何時(shí)候也不要讓孩子獨(dú)處。

所有這些活動(dòng)強(qiáng)化了爬行（在7～10個(gè)月期間掌握）的肌肉。開(kāi)始時(shí)他只能在手和膝的支撐下?lián)u動(dòng)，因?yàn)樗现∪獾陌l(fā)育好于下肢，所以實(shí)際上他是把自己向后推，而不是向前爬。但隨著時(shí)間的延續(xù)再加上鍛煉，他會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，并使膝蓋加力向后推，他會(huì)在室內(nèi)爬向他自己想要去的地方。

一些孩子從來(lái)不會(huì)爬，相反，他們會(huì)采用諸如臀部觸地向前挪動(dòng)或腹部滑動(dòng)的方式。只要孩子學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)身體的兩側(cè)，等同地使用上下肢，就沒(méi)有必要擔(dān)憂。重要的是他可以自己探索周?chē)沫h(huán)境，強(qiáng)化他的身體，為行走做好準(zhǔn)備。如果您認(rèn)為孩子不能正常移動(dòng)，與兒科醫(yī)生討論您所擔(dān)憂的事情。

如何才能鼓勵(lì)孩子爬行?在他可以觸及的范圍內(nèi)放置一些引誘他的物品可以有效地做到這一點(diǎn)。當(dāng)他變得更愛(ài)活動(dòng)時(shí)，用枕頭、盒子或沙發(fā)墊等小東西制造一些微小的障礙，供他攀越或在中間爬行。您可以通過(guò)藏起一個(gè)小物件并像“藏貓貓“游戲一樣讓他驚喜而加入游戲。在游戲期間不要離開(kāi)孩子，他可能陷入枕頭或盒子的下方，有可能難以脫身，這會(huì)使他感到害怕，甚至窒息。

樓梯是另一個(gè)現(xiàn)成的用來(lái)訓(xùn)練的障礙，但可能有危險(xiǎn)。當(dāng)您的孩子有必要學(xué)習(xí)上、下樓梯時(shí)，不要讓他自己做這件事。如果室內(nèi)有一個(gè)扶桿樓梯，有機(jī)會(huì)時(shí)孩子就有可能頭朝前直接爬向樓梯，因此在樓梯的上下端各安放一扇堅(jiān)固的門(mén)可阻止他爬樓梯。門(mén)上的開(kāi)口應(yīng)該是自上而下的柵欄樣，之間的縫隙應(yīng)該較小。老式的手風(fēng)琴樣門(mén)可導(dǎo)致孩子的腦袋卡在菱形的開(kāi)口中。

您可以讓孩子在由泡沫塑料或覆蓋針織品的厚紙板構(gòu)成的假樓梯上做游戲，上下攀爬。大約l歲時(shí)，孩子會(huì)成為一個(gè)完全勝任的爬行者，然后開(kāi)始教他背部朝后下樓梯。在他理解首先用腳而不是用頭下樓梯的邏輯之前，可能還需要一段時(shí)間摸索，因此要在鋪著地毯的樓梯上實(shí)踐，開(kāi)始時(shí)只爬頭幾階。如果您家里的樓梯沒(méi)有地毯，當(dāng)您拜訪樓梯上有地毯的家庭時(shí)再讓他實(shí)踐這種技能。

盡管爬行使孩子眼中的世界和他所做的事情產(chǎn)生了巨大的變化，不要期望孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滿足于此。他會(huì)觀看爬行過(guò)程中遇到的任何人，做他爬行過(guò)程中想做的事，為邁出劃時(shí)代的第一步做準(zhǔn)備。他在爬行過(guò)程中不會(huì)放過(guò)任何可以攀拉使自己站立的機(jī)會(huì)——盡管他第一次這樣做時(shí)，他可能不知道如何坐下，在他哭泣尋求您的幫助時(shí)，要親自給他示范如何彎曲膝關(guān)節(jié)，降低身體，在不跌倒的情況下坐下。當(dāng)孩子在夜間在嬰兒床上站起并因?yàn)椴粫?huì)坐下而哭泣時(shí)，如果您已經(jīng)教會(huì)他這種技能，將會(huì)大大減少進(jìn)出孩子房間的次數(shù)。

一旦孩子感到可以安全地站立，在獲得支持的情況下，他會(huì)試探性地走上幾步。例如，當(dāng)不能牽到您的手時(shí)，他會(huì)沿著周?chē)募揖咦邉?dòng)。要確保他用以支持的東西沒(méi)有尖銳的邊緣，而且重量合適或者牢固連接于地板，因此不會(huì)被拉倒而砸傷他。

隨著平衡性的改善，偶爾他會(huì)自己行走，只有在感到搖晃時(shí)才尋求支持。孩子第一次嘗試向前邁步的時(shí)候步伐仍然不穩(wěn)定，但是很快孩子就會(huì)很好地站立并行走，直到您在后面追他?？雌饋?lái)好像是一種奇跡，在短短幾天內(nèi)大多數(shù)孩子就可以由最初的幾步發(fā)育到以相當(dāng)自信的步伐前進(jìn)。

盡管您們親子雙方都對(duì)這種巨大的進(jìn)步感到激動(dòng)，有時(shí)特別是在孩子摸索或跌倒時(shí)，您自己也會(huì)感到非常緊張。但是即使用盡全力為他創(chuàng)造一個(gè)安全和柔軟的環(huán)境，也不可能完全避免他跌倒和摔青，這些情況僅僅是一些小事，快速擁抱一下并安慰他幾句然后讓他重新開(kāi)始。如果您對(duì)這些不太在意孩子也不會(huì)覺(jué)得有什么。

在本階段，甚至更早的時(shí)候，許多父母會(huì)讓孩子使用步行器。與它名字的含義相反，這種設(shè)施對(duì)學(xué)習(xí)步行沒(méi)有幫助，然而，步行器可以強(qiáng)化孩子小腿的肌肉，對(duì)強(qiáng)化大腿和臀部的肌肉沒(méi)有幫助，而這些肌肉對(duì)于步行非常重要，需要加強(qiáng)鍛煉。實(shí)際上步行器消滅了孩子步行的欲望，因?yàn)樗梢允购⒆雍芊奖愕氐教幱喂?。?dāng)孩子和步行器顛簸著進(jìn)入諸如小玩具或者拋棄的物件形成的障礙物時(shí)，有翻倒的可能，所以會(huì)傷害孩子，使事情變得更糟。步行器中的兒童也很容易摔下樓梯，進(jìn)入正常情況下他不能達(dá)到的危險(xiǎn)境地?；谏鲜鲈?，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)強(qiáng)烈建議父母不要讓孩子使用步行器。

堅(jiān)固的四輪手推車(chē)或者玩具車(chē)是更好的選擇。確信玩具上有一個(gè)可以手推的把手，并保證玩具的重量合適，以免孩子在推車(chē)時(shí)翻倒。

當(dāng)孩子學(xué)會(huì)走路時(shí)，需要穿鞋來(lái)保護(hù)他的腳。高后跟、強(qiáng)化的鞋跟以及特殊設(shè)計(jì)的足弓使鞋子的價(jià)格非常昂貴，但實(shí)際上對(duì)孩子并沒(méi)有多少好處，所以為孩子購(gòu)買(mǎi)帶防滑鞋底的舒適鞋子有助于防止孩子在光滑的地板上滑倒，運(yùn)動(dòng)鞋就非常合適。在本階段孩子的腳生長(zhǎng)速度非?？欤虼撕⒆拥男右惨?jīng)常更換。他的第一雙鞋子可能只能穿2～3個(gè)月，因此在本階段，您要每月檢查孩子的鞋子是否合適。

許多孩子在他第一個(gè)生日前后邁出了他的第一步，但稍早或稍后開(kāi)始邁出第一步也非常正常。開(kāi)始時(shí)孩子兩腳之間的距離較大，目的是為了改善平衡感。在最初的幾天或幾周內(nèi)，他可能走得很快，在試圖停下時(shí)跌倒。隨著他逐漸感到更加自信，就會(huì)學(xué)習(xí)如何停下并轉(zhuǎn)彎。不久他就學(xué)會(huì)彎腰揀起東西并重新站起。當(dāng)他達(dá)到這個(gè)水平時(shí)，就會(huì)通過(guò)推拉玩具獲得無(wú)數(shù)的喜悅——越吵鬧越好。