破解對(duì)運(yùn)動(dòng)女性的三種偏見

先說(shuō)第一種偏見，即女運(yùn)動(dòng)員體重不足、太瘦，這種特征通常被解釋為暗示著她們的生育功能不正常。這種陳舊的觀念起源于早先對(duì)患有飲食紊亂的女性的研究，這些研究認(rèn)為，女性的體內(nèi)應(yīng)該有18%～20%的脂肪，以保證月經(jīng)和卵巢功能的正常。這些早期研究的研究對(duì)象其實(shí)不一定就是女運(yùn)動(dòng)員，不幸的是這一點(diǎn)常常被人所忽視或者淡忘了，并且由此推訛出，所有身材瘦削的女運(yùn)動(dòng)員就一定都是月經(jīng)周期不正常，而且受孕困難。同樣，人們也把女性懷孕前的體重、懷孕時(shí)的并發(fā)癥和嬰兒出生時(shí)的大小粗暴地聯(lián)系在一起，于是進(jìn)一步推論出，體重較輕的女運(yùn)動(dòng)員，會(huì)有較高風(fēng)險(xiǎn)在懷孕后期出現(xiàn)并發(fā)癥，并且生下體重不足的嬰兒。

單獨(dú)把體內(nèi)脂肪含量的百分比較低和月經(jīng)周期不正常、卵巢功能的紊亂聯(lián)系在一起，進(jìn)而推斷說(shuō)會(huì)引起受孕能力降低，這種說(shuō)法是不正確的。同樣，除非是每單位身高的體重太低，否則懷孕前的體重對(duì)于新生兒出生時(shí)的體重和懷孕后期并發(fā)癥的影響，在一個(gè)營(yíng)養(yǎng)良好的女性身上可以小到忽略不計(jì)。對(duì)于進(jìn)行定期體育鍛煉的普通女性來(lái)說(shuō)，不會(huì)因?yàn)樗齻兊捏w重或是體內(nèi)脂肪含量的百分比而引起受孕的任何困難。盡管如此，仍然有許多保健醫(yī)生覺得，那些體重較輕、身體瘦削、熱衷于體育鍛煉的女性總是存在著更多因排卵功能的紊亂引起受孕困難的可能性，并且很可能她們的孩子出生時(shí)的體重會(huì)比較輕。

第二種偏見是說(shuō)，“女運(yùn)動(dòng)員的飯量像只小鳥”，并由此得出結(jié)論，她們一定營(yíng)養(yǎng)不良或者患有飲食紊亂的毛病。由于營(yíng)養(yǎng)不良和飲食紊亂的確和月經(jīng)周期不正常以及受孕和懷孕困難有聯(lián)系，于是就進(jìn)一步推論出專業(yè)運(yùn)動(dòng)員懷孕時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)該比較大。對(duì)于那些還面臨著其他風(fēng)險(xiǎn)因素的女性來(lái)說(shuō)，這種風(fēng)險(xiǎn)是的確存在的。但是大多數(shù)參加體育鍛煉的非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員女性，她們所攝入的營(yíng)養(yǎng)和熱量無(wú)論是質(zhì)量還是數(shù)量都超過(guò)了一般女性的平均值。

許多保健醫(yī)生都錯(cuò)誤地認(rèn)為，大多數(shù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的女性，都存在著體重不足、營(yíng)養(yǎng)不良和過(guò)于緊張的問(wèn)題，因此她們的生殖功能都不正常。

第三種偏見是：女運(yùn)動(dòng)員整天生活在壓力之下，所以她們一定過(guò)度緊張。這同樣被解釋為一種“警告信號(hào)”，因?yàn)槲覀冎?，身心過(guò)于緊張的確會(huì)抑制卵巢功能，所以由此可以得出結(jié)論，即她們的生育功能不正常。這種印象可能是從那些國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員，以及那些要求較苛刻的體育項(xiàng)目如體操或芭蕾那里得來(lái)的。而實(shí)際上大多數(shù)把體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)做休閑的普通女性，是把她們的鍛煉看成是從日常工作的壓力中解脫出來(lái)的放松，而不是帶來(lái)壓力。事實(shí)上，大多數(shù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也都在積極地保護(hù)自己，控制自己鍛煉的時(shí)間，因?yàn)樗齻円舶殉隋憻捯酝獾拿β悼醋鍪且环N放松，不愿過(guò)度消耗自己的生命。