怎樣讓瘦寶寶變成胖乖乖

為人父母最高興的一件事就是看著自己的孩子慢慢的長(zhǎng)大，所以，當(dāng)看到自己的孩子體重偏輕或者是出現(xiàn)了其他的問題的時(shí)候都會(huì)特別的擔(dān)心。大部分的孩子都會(huì)出現(xiàn)體重偏輕的情況，但是都是很正常和很健康的。

1.帶孩子去看看醫(yī)生

如果您發(fā)現(xiàn)自己的孩子體重偏輕的話，帶他去看看看看是什么原因?qū)е碌暮⒆芋w重偏輕。醫(yī)生能夠檢查出孩子體重偏輕或者是偏重的任何原因，包括飲食方面和身體方面的問題。之后您可以問問醫(yī)生孩子的正常體重范圍。

2.食物

如果您想要孩子健康的成長(zhǎng)的話，首先您要給孩子提供健康的食物。比如說多給孩子加一些全脂牛奶、奶酪、黃油和橄欖油等，都是有益于孩子的飲食健康。還有就是多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)高的食物比如說花生醬、雞蛋和豆類食物等等，也有益于孩子的身體健康。同時(shí)也要給孩子提供一些碳水化合物，包括面食、法國(guó)烤面包、土豆和谷物等。兒科醫(yī)生珍妮弗·舒博士在美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)的健康報(bào)告中解釋說，如果您想要您的孩子增肥的話，最好用高熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料來代替牛奶，每餐的菜譜里面增加一些高卡路里的食物。

3.增加食物的量

每天除了給孩子提供三餐正餐以外，還要給孩子多吃一點(diǎn)小吃。當(dāng)您給孩子吃小吃的時(shí)候，要保證小吃的質(zhì)量，不要給孩子吃只能填肚子的食物，要給孩子吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)楫?dāng)孩子看到一大盤的食物的時(shí)候也是會(huì)害怕的，讓孩子吃太多，到時(shí)候又會(huì)吃不完，還會(huì)讓他對(duì)這個(gè)食物產(chǎn)生厭煩心理，因?yàn)楹⒆酉矚g吃的永遠(yuǎn)是那些沒有營(yíng)養(yǎng)的零食。

4.讓吃飯時(shí)間變得很愉快

吃飯的時(shí)候要盡可能的讓孩子放松和愉快，不要讓孩子分心，不要讓孩子看電視或者是玩玩具。孩子只要肯吃飯，您就可以讓他自己慢慢的吃，您在旁邊稍微的督促一下就可以了。如果您要給孩子喂飯的話，也不要強(qiáng)逼著孩子吃，比如有些父母，孩子不愿意吃的時(shí)候，硬是把孩子逼哭也要讓孩子吃下去，這樣是不好的，這樣會(huì)讓孩子變得害怕吃飯。當(dāng)您在準(zhǔn)備食物的時(shí)候，您也可以讓孩子一起的參與進(jìn)來，只有當(dāng)孩子參與進(jìn)來的時(shí)候，他才會(huì)覺得更有趣，才會(huì)吃的更多。