怎樣讓瘦寶寶變成胖乖乖
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為人父母最高興的一件事就是看著自己的孩子慢慢的長(zhǎng)大,所以,當(dāng)看到自己的孩子體重偏輕或者是出現(xiàn)了其他的問(wèn)題的時(shí)候都會(huì)特別的擔(dān)心。大部分的孩子都會(huì)出現(xiàn)體重偏輕的情況,但是都是很正常和很健康的。
1.帶孩子去看看醫(yī)生
如果您發(fā)現(xiàn)自己的孩子體重偏輕的話,帶他去看看看看是什么原因?qū)е碌暮⒆芋w重偏輕。醫(yī)生能夠檢查出孩子體重偏輕或者是偏重的任何原因,包括飲食方面和身體方面的問(wèn)題。之后您可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生孩子的正常體重范圍。

2.食物
如果您想要孩子健康的成長(zhǎng)的話,首先您要給孩子提供健康的食物。比如說(shuō)多給孩子加一些全脂牛奶、奶酪、黃油和橄欖油等,都是有益于孩子的飲食健康。還有就是多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)高的食物比如說(shuō)花生醬、雞蛋和豆類食物等等,也有益于孩子的身體健康。同時(shí)也要給孩子提供一些碳水化合物,包括面食、法國(guó)烤面包、土豆和谷物等。兒科醫(yī)生珍妮弗·舒博士在美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)的健康報(bào)告中解釋說(shuō),如果您想要您的孩子增肥的話,最好用高熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料來(lái)代替牛奶,每餐的菜譜里面增加一些高卡路里的食物。
3.增加食物的量
每天除了給孩子提供三餐正餐以外,還要給孩子多吃一點(diǎn)小吃。當(dāng)您給孩子吃小吃的時(shí)候,要保證小吃的質(zhì)量,不要給孩子吃只能填肚子的食物,要給孩子吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,因?yàn)楫?dāng)孩子看到一大盤的食物的時(shí)候也是會(huì)害怕的,讓孩子吃太多,到時(shí)候又會(huì)吃不完,還會(huì)讓他對(duì)這個(gè)食物產(chǎn)生厭煩心理,因?yàn)楹⒆酉矚g吃的永遠(yuǎn)是那些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的零食。
4.讓吃飯時(shí)間變得很愉快

吃飯的時(shí)候要盡可能的讓孩子放松和愉快,不要讓孩子分心,不要讓孩子看電視或者是玩玩具。孩子只要肯吃飯,您就可以讓他自己慢慢的吃,您在旁邊稍微的督促一下就可以了。如果您要給孩子喂飯的話,也不要強(qiáng)逼著孩子吃,比如有些父母,孩子不愿意吃的時(shí)候,硬是把孩子逼哭也要讓孩子吃下去,這樣是不好的,這樣會(huì)讓孩子變得害怕吃飯。當(dāng)您在準(zhǔn)備食物的時(shí)候,您也可以讓孩子一起的參與進(jìn)來(lái),只有當(dāng)孩子參與進(jìn)來(lái)的時(shí)候,他才會(huì)覺(jué)得更有趣,才會(huì)吃的更多。
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