為什么減肥藥吃了會(huì)失眠

如果在減肥期間服用藥物不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)而引起失眠。但若本身存在睡眠障礙，則無(wú)論是否處于減肥期均可能出現(xiàn)此類情況。

1.不良反應(yīng)：市面上常見(jiàn)的減肥藥較多，且成分不一，部分減肥藥中含有抑制食欲的西布曲明等成分，可作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的飽食中樞和攝食中樞，使機(jī)體產(chǎn)生飽脹感、降低食欲，并加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝，從而達(dá)到減重的目的。但由于這類藥物有較強(qiáng)的刺激性，部分人群吃后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，甚至還會(huì)伴有頭暈、頭痛以及心慌、氣短等不適癥狀，嚴(yán)重者還可能會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，造成入睡困難或徹夜難眠的情況發(fā)生。

2.睡眠障礙：由于長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大等因素引起的睡眠障礙，在減肥期間也容易誘發(fā)此病的發(fā)生。通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難、早醒、易驚醒等情況，同時(shí)還可能會(huì)伴隨精神萎靡、注意力不集中、健忘等癥狀。建議人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。必要時(shí)也可遵醫(yī)囑口服阿普唑侖片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

對(duì)于正處于減肥階段的人群而言，平時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、跳繩、游泳等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，有利于身體健康。另外還要注意飲食清淡，盡量以低脂、高蛋白的食物為主，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。