喝蒲公英水能減肥嗎 長期喝干蒲公英水好嗎
用蒲公英泡水已經(jīng)成為了養(yǎng)生主流,很多人日常都喜歡用蒲公英泡水吧,蒲公英的保健價值那么多,可以減肥嗎?喝蒲公英水能減肥嗎?
喝蒲公英水能減肥嗎
可以減肥。
蒲公英是一味傳統(tǒng)的中藥材,用蒲公英泡水可以清熱解毒、健胃利脾、消炎利膽,從保健的角度來說,蒲公英水對于瘦身減肥有一定的效果。
蒲公英水減肥效果好嗎
減肥效果一般。
蒲公英不是減肥的特效藥,用蒲公英泡水只能起到一個輔助作用,減肥最重要的還是要管住嘴和邁開腿,少吃熱量高的食物,多出去運動,這樣才能得到一個好的減肥效果。
蒲公英減肥怎么喝
材料:蒲公英,熱水、蜂蜜。
方法:將新鮮蒲公英清洗干凈,然后放入杯中,用熱水過一遍水,然后沖泡,蒲公英微苦,可以根據(jù)個人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
哪些人不能喝蒲公英水
蒲公英過敏人群
蒲公英也是常見的過敏源,因此,對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身體過敏,出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。
脾胃虛寒人群
蒲公英是寒性食物,脾胃虛寒人群食用后會加重脾胃的不適癥狀,讓脾胃更加虛寒,建議不要食用或者少量食用。
低血壓人群
蒲公英有降低血壓的作用,建議低血壓人群不要食用,以免損傷身體。
體質(zhì)虛弱人群
蒲公英是寒性食物,體質(zhì)虛弱人群食用后會傷脾胃,出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢等不適反應(yīng)。
特殊女性
蒲公英是寒性食物,因此,體寒、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性是不宜飲用蒲公英茶的,以免加重自身寒癥和淤血排出不暢、損傷身體。
長期喝干蒲公英水好嗎
不建議長期喝干蒲公英水。
蒲公英畢竟是寒性食材,服用前要根據(jù)自己的實際身體情況決定能不能飲用,無法判斷就在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,是藥三分毒,切不可盲目服用。
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