有宮寒減肥晚上吃什么好

對(duì)于存在宮寒的女性，在減肥期間可以吃些羊肉、核桃等食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金雞顆粒、暖宮丸等藥物進(jìn)行治療。

一、食物

1.羊肉：由于羊肉性熱，屬于溫補(bǔ)的食物，具有輔助緩解四肢不溫、腹冷痛等癥狀的作用。因此，若女性存在宮寒的情況時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食后能夠起到促進(jìn)身體恢復(fù)的效果，并且還能夠在一定程度上達(dá)到輔助減肥的目的。

2.核桃：由于核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)成分，女性適當(dāng)食用后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，從而有利于病情恢復(fù)。

3.其他食物：除上述食物外，患者還可以適當(dāng)攝入大棗、蓮子、紅豆、生姜水等食物，也能夠有效改善不適癥狀。

二、藥物

1.金雞顆粒：主要由鹿茸、淫羊藿、仙茅等中藥材組成，具有調(diào)經(jīng)活血的功效，適用于瘀血阻滯兼有濕熱之證導(dǎo)致的月經(jīng)先后不定期、痛經(jīng)或行經(jīng)前后伴有低熱者。

2.暖宮丸：主要是以小茴香（鹽制）、干姜、吳茱萸為主要原料制成的一種中成藥，具有溫經(jīng)散寒、暖胃止痛的功效，適用于寒凝氣滯、氣血不足所致的下腹部疼痛、腰骶酸痛、白帶量多、四肢冰涼、頭暈耳鳴及月經(jīng)先后不定期者。

3.烏雞白鳳丸：是由烏雞、人參、黃芪、鱉甲（醋炙）、牡蠣（煅）等多種藥材組成的硬膠囊劑，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，可用于治療氣血兩虛所引起的月經(jīng)周期不準(zhǔn)、行經(jīng)腹痛、肢體浮腫或者疲乏無(wú)力等情況。

4.其他藥物：除上述藥物外，如果出現(xiàn)相關(guān)不適，還可遵醫(yī)囑使用少腹逐瘀丸、桂枝茯苓膠囊、艾附暖宮丸等藥物進(jìn)行治療。

建議存在宮寒的女性注意保暖，避免著涼，同時(shí)還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免熬夜等。另外，飲食方面需注意清淡，可適量食用新鮮水果和蔬菜，避免進(jìn)食辛辣刺激性食品，以免加重病情。