體重BMI指數(shù)的計(jì)算方法

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體重BMI指數(shù)的計(jì)算方法：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)=?體重（公斤?÷?身高（米的平方。比如，體重是70公斤，身高是1.75米，那么BMI就是70?÷?（1.75??1.75）?≈?22.86。

體重BMI指數(shù)的計(jì)算方法

體重BMI指數(shù)是一個(gè)常見(jiàn)的計(jì)算方式。如果的BMI在18.5到24之間，那就說(shuō)明體重是正常的。低于18.5的話，可能就太瘦了，需要注意營(yíng)養(yǎng)；高于24到28之間就是超重，超過(guò)28就是肥胖，這時(shí)候就要注意飲食和運(yùn)動(dòng)了。

BMI雖然簡(jiǎn)單，但也有些限制。比如運(yùn)動(dòng)員肌肉多，BMI可能會(huì)偏高，但實(shí)際上并不胖；還有些老年人肌肉少，BMI可能偏低，但實(shí)際并不瘦。所以說(shuō)，BMI只是一個(gè)參考，具體情況還得綜合考慮。

保持健康的BMI很重要，飲食均衡、多運(yùn)動(dòng)，這些都是關(guān)鍵。如果有任何不是癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)做排查。

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