體重BMI指數(shù)的計算方法

體重BMI指數(shù)的計算方法：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)=?體重（公斤?÷?身高（米的平方。比如，體重是70公斤，身高是1.75米，那么BMI就是70?÷?（1.75??1.75）?≈?22.86。

體重BMI指數(shù)是一個常見的計算方式。如果的BMI在18.5到24之間，那就說明體重是正常的。低于18.5的話，可能就太瘦了，需要注意營養(yǎng)；高于24到28之間就是超重，超過28就是肥胖，這時候就要注意飲食和運動了。

BMI雖然簡單，但也有些限制。比如運動員肌肉多，BMI可能會偏高，但實際上并不胖；還有些老年人肌肉少，BMI可能偏低，但實際并不瘦。所以說，BMI只是一個參考，具體情況還得綜合考慮。

保持健康的BMI很重要，飲食均衡、多運動，這些都是關(guān)鍵。如果有任何不是癥狀，建議及時就醫(yī)做排查。