腎錯構(gòu)瘤可以跑步嗎 腎錯構(gòu)瘤宜做這些運(yùn)動

腎錯構(gòu)瘤是一種良性腫瘤，在過去被認(rèn)為是一種較為少見的疾病，近些年來隨著醫(yī)學(xué)水平的提高以及人們對身體狀況的重視，腎錯構(gòu)瘤的確診病例也不斷增加。很多患者確診之后想要進(jìn)行鍛煉，卻又擔(dān)心影響病情。實(shí)際上，如太極拳、散步、瑜伽等輕緩柔和的運(yùn)動，是對病情的恢復(fù)有幫助的，但一些如跑步之類的劇烈運(yùn)動，腎錯構(gòu)瘤患者應(yīng)盡量避免。

腎錯構(gòu)瘤也叫腎血管平滑肌脂肪瘤，是一種良性腫瘤，多發(fā)于中年女性群體且大多數(shù)患者無明顯癥狀。如錯構(gòu)瘤結(jié)構(gòu)較大，會壓迫十二指腸，導(dǎo)致消化器官出現(xiàn)不適，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)腹痛及血尿等癥狀。很多患者在確診腎錯構(gòu)瘤之后，不清楚是否能做運(yùn)動。其實(shí)患有腎錯構(gòu)瘤是可以做適度的運(yùn)動的，下面就來介紹一下適合腎錯構(gòu)瘤做的一些運(yùn)動。

這里建議腎錯構(gòu)瘤不宜做快跑等劇烈的運(yùn)動，因?yàn)檫@樣會導(dǎo)致病情的加重，而一些較為輕緩柔和的運(yùn)動，則可以起到強(qiáng)健身體、提高機(jī)體免疫力。

1、太極拳

太極拳招式動作較為柔和、緩慢，長期聯(lián)系太極拳，不僅能鍛煉身體，也可以起到舒緩筋骨、活血化瘀、調(diào)理身體各內(nèi)臟功能的作用。注意在進(jìn)行太極拳練習(xí)時，盡量選擇寬松的衣物，另外時間可選擇在空氣清新的上午。

2、散步

腎錯構(gòu)瘤患者可以在每天合適的時間點(diǎn)，比如傍晚進(jìn)行一次散步，時間不宜過長，保持在30分鐘左右即可。散步可以起到加快身體代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對身體的恢復(fù)有一定幫助。

3、瑜伽

瑜伽屬于有氧運(yùn)動，這種運(yùn)動不但可以鍛煉身體，還有消除精神壓力的效果。瑜伽有些動作可能會造成對腹部的擠壓，腎錯構(gòu)瘤患者需避免做此類動作。

以上就是一些對腎錯構(gòu)瘤患者平時可做的運(yùn)動項(xiàng)目的建議，在鍛煉身體的同時，要注意運(yùn)動強(qiáng)度與時間，不可過量。另外如跑步等較為劇烈的運(yùn)動不宜進(jìn)行。除了平時的鍛煉以外，生活中的其他方面也需要注意，比如飲食方面多吃清淡、易消化的食物，少吃過于油膩辛辣的食物，防止發(fā)生便秘。同時要保持愉悅的心情，盡量不要有大幅度的情緒波動。