核心提示:排毒美體竅門一、西梅汁，西梅汁研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。
有的人之所以便秘，是由于腸道的蠕動比其他人差，這時候就會出現(xiàn)便秘的問題，中華康網(wǎng)專家指出，這時候患者應該要想想一些排毒的方法，因為便秘會讓很多毒素積極在體內，肆機而發(fā)，這時候患者就很容易出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。
有什么排毒方法可以解決便秘的問題
排毒美體竅門一、西梅汁
西梅汁研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。同時，由于西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。
排毒美體竅門二、魔芋+蜂蜜
魔芋蜂蜜治便秘把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
排毒美體竅門三、早起一杯冷開水
早起一杯冷開水早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃-大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
排毒美體竅門四、飯后吃梨
飯后吃梨梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10％，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
專家提醒：多吃一些可以促進腸胃蠕動的食物，的確對預防便秘有很大的幫助，但并不是所有便秘的患者，都適合吃任何這類食物的，因為每個人的體質并不相同，如果胡亂吃這些食物，有可能只會起到一個反效果，這是每位患者要知道的。
考量是因為鬧肚子所引來的消化不良，一般吃奶粉的寶寶會再次出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，平時必須按照奶粉的標準沖泡方法實施沖泡，不要過稀也不要過稠，而且不要一次性給寶寶喂的過飽，建議少量多次在兩奶之間要給寶寶提供一次水，平時也要經(jīng)常給寶寶泡澡，這樣能減低鬧肚子便秘的情況。需求注意禁食辛辣刺激的食物，應該多注意休息，避免勞累過度。
腸梗阻和便秘的區(qū)別是臨床癥狀不同，且發(fā)病原因也不同，相對應的治療方法也會不同。腸梗阻可能是由于在做腹部手術后出現(xiàn)腸粘連和結直腸腫瘤的現(xiàn)象，可能是由于疝氣造成的，并且與腹腔內有膿腫有關系。通常會出現(xiàn)腹部陣發(fā)性絞痛和排氣的現(xiàn)象。便秘可能跟平時不注意飲食習慣有關，也有可能是精神壓力大造成的，多數(shù)會出現(xiàn)排便困難和排便次數(shù)少的情況。
腸痙攣又稱腸絞痛，只是一種癥狀而非疾病。腸痙攣是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，是小兒急性腹痛中最常見的情況。腸痙攣主要是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，容易引起大便拉不出和排泄不順暢。建議平時可以適當吃一些潤腸通便的藥物，但在飲食上也要注意，不要吃刺激性的食物，也要適當注意腹部保暖。如果對于腸痙攣大便拉不出的情況建議可以參加適當?shù)捏w育鍛煉，可以有意識的培養(yǎng)良好的排便習慣，飲食需要科學合理，注重補充膳食纖維。
老年人常見的便秘原因，有可能和到年齡活動量比較少，胃腸功能變弱，吸收功能消退，食物殘渣在里面存積的時間過長，致使糞便內的，水分被大量煉化，所以救治的話必須留意，多鍛煉身體，增進胃腸扭動，多喝水，以防大便干結，另外可以多吃含有纖維的食物，比如說蘋果，玉米，香蕉，竹筍等。特別注意要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不適，要盡早的到醫(yī)院就診。
肚子里面出現(xiàn)了咕嚕咕嚕的響聲，同時還出現(xiàn)了便秘的癥狀，一般考慮和消化不良有很大的關系，由于胃腸道的吸收功能出現(xiàn)了障礙，就會產(chǎn)生食物在腸道內異常發(fā)酵，就會使腸道的蠕動加快，就會出現(xiàn)有響聲的癥狀，同時由于所以飲食的食物中所含的粗纖維比較少，就會出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。
肛裂尿血是指大便中所含血。肛裂而使的尿血，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且便后有肛門劇烈痛疼。肛裂是指肛管皮膚全層崩開，并形成慢性潰瘍的一種疾病肛裂的原因多是由于便秘，排便過程中惹來肛門撕裂。早期撕裂以后，增強疼痛、增進友誼血液循環(huán)，很快就可以自愈。臨床診斷確診上首先采用的是非手術治療的方法，最常用的是對癥藥物坐浴。其次可以口服對癥藥物消脫脂等藥物增進友誼結疤。
胰島素是不會導致便秘的，您的便秘考慮是您的糖尿病導致的胃腸植物神經(jīng)功能紊亂，對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習慣。
考量患者的身體應該是處在亞健康的狀態(tài)，可能會是身體內的寒氣比較大，而且吃的食物再次發(fā)生堆疊，所以才會再次出現(xiàn)這種情況的，建議可以服食潤腸通便的藥物，在飲食上也要實施額外的穩(wěn)定，比如要多吃些高纖維的食物，多吃些五谷雜糧，少吃些精米細面，每天多喝些許多水。需要強調的是要勞逸結合，多吃一些易消化的食物，少食多餐。
考慮是由于出現(xiàn)了胃腸蠕動減慢，或者是由于體質的原因，導致出現(xiàn)了反復便秘的情況。還是需要多吃水果蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習慣，可以使用莫沙必利片配合使用蘆薈膠囊，而如果出現(xiàn)了腹脹，腸道菌群失調的話，可以使用雙歧桿菌膠囊。配合使用乳酸菌素片。
肚子感覺不到餓并不一定是便秘。便秘常見的癥狀或者出現(xiàn)腹痛，或者是腹脹，還會引起排便次數(shù)減少，甚至會出現(xiàn)糞便干燥或者是排便困難的癥狀，嚴重時會引起食欲低下。肚子感覺不到饑餓，可能是脾胃消化不良的原因，需要到正規(guī)醫(yī)院的消化內科通過腸鏡檢查或者是胃鏡檢查診斷。平常多吃一些養(yǎng)胃的食物，保持飲食規(guī)律，一日三餐定時定量。
