老年人手腕骨折吃什么恢復(fù)快？
建議老年人吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣和其他類型的食物。建議均衡營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，積極配合醫(yī)生進行康復(fù)鍛煉，盡快恢復(fù)身體功能。
1、富含維生素：維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。維生素A能維持血磷平衡，B族維生素能促進神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)，維生素D能促進膠原蛋白和肌肉纖維的生長。骨折恢復(fù)期可增加西蘭花、芹菜、蘋果、櫻桃等維生素含量高的新鮮水果和蔬菜，促進軟骨組織恢復(fù)。
2、富含蛋白質(zhì)：骨骼合成和生長需要蛋白質(zhì)參與生長因子的分泌。老年人骨損傷后，可根據(jù)醫(yī)生的建議和身體狀況，吃牛肉、魚、雞蛋、豆制品等蛋白質(zhì)含量高的食物，補充營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)，提高免疫力。
3、富含鈣：鈣是骨骼的重要組成部分。老年人的基本代謝能力減弱，鈣的吸收能力下降，體內(nèi)鈣儲存不足。肢體損傷后，應(yīng)補充乳制品、豆類、細菌、藻類等鈣含量高的食物，配合新鮮水果和蔬菜，促進鈣的吸收，幫助受損肢體的恢復(fù)。
除上述常見食物外，肢體骨折后，還可根據(jù)醫(yī)生建議增加含鐵食物、粗纖維食物、含膠原蛋白食物、補氣補血食物等食物的攝入量。建議老年人每天慢走、太極等柔和運動，恢復(fù)身體功能，避免提升重物，保持舒適的心情。
脛骨平臺骨折后膝關(guān)節(jié)屈伸受限，屬于術(shù)后的關(guān)節(jié)韌帶黏連，需要有積極功能鍛練方才能徹底恢復(fù)，如長時間處在受限狀態(tài)，有可能致使關(guān)節(jié)強直。鍛練方法主要是通過有扶植的情況下自行下蹲立正，每日進步一點點。可以互相配合活血化瘀類中藥洗藥薰蒸后做上述鍛練效果良好。防止暴擊屈伸。需求注意要注意休息，禁止活動患處，要多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)。
腦外傷后嗜睡是正常表現(xiàn)，恢復(fù)需要過程。頭部摔倒受傷，作頭部CT沒有發(fā)現(xiàn)問題，也就是說，沒有顱骨骨折和腦措裂傷，這種情況基本上不會出現(xiàn)后遺癥的。顱骨骨折是指頭部骨骼一處或多處發(fā)生斷裂，一般由于外力沖擊或暴擊打擊引起，顱骨骨折有多種形態(tài)，若情嚴重，可能會造成顱內(nèi)損傷或腦出血等癥狀。一般的顱骨骨折初期會疼痛，是會影響睡眠的，若疼痛程度大，建議吃些止痛藥，可以些安神的中成藥，這些藥都有有利于睡眠，平時也要定期去醫(yī)院進行復(fù)查。
股骨頸骨折很容易引起股骨頭壞死，無論是手術(shù)還是保守治療，都要求長時間的臥床，這樣可以避免壞死，促進骨折的愈合，你說的腿變細是長時間不走路的結(jié)果，不要緊的。首先，你要開始行走，不要走太多路，可以聯(lián)系患肢的肌肉，其次，補充營養(yǎng)，堅持鍛煉，變細的腿會重新變粗的，不要擔心。
肋骨骨折臨床較常見，單發(fā)單根肋骨骨折或單發(fā)多根肋骨骨折，骨折錯位不明顯，可采取保守治療，包括臥床休息、鎮(zhèn)痛、止咳、外服藥物等。嚴重的多發(fā)肋骨骨折，除藥物保守治療以外，還要進行手術(shù)干預(yù)，從而達到理想的效果。肋骨骨折發(fā)生原因與胸部外傷，包括車禍、打架、外物撞擊等有關(guān)。你哥哥第四肋骨骨折和劍突骨折不嚴重，如果沒有心悸、胸悶、呼吸困難等明顯癥狀，也不用太擔心。你可以去醫(yī)院的外科治療，通常采用保守的方法。你可以采用胸帶固定的方法，并盡可能多休息。
股骨粗隆骨折，需要有到醫(yī)院拍個x光片明確骨折嚴重程度，輕微的話可以實施夾板固定復(fù)位，平常不要勞累過度，要保持良好的日常生活姿勢，不要實施劇烈的活動，不要過早的活動，可以服食消炎活血的藥物實施調(diào)養(yǎng)，具體用藥謹遵醫(yī)囑。如果嚴重的話，需要有到醫(yī)院實施手術(shù)救治的。需要聲明注意平時戒煙戒酒，少吃辛辣刺激的食物，定期體檢。
脛骨再次發(fā)生骨折以后，脛骨中下1/3，容易再次發(fā)生骨折，延后結(jié)疤和不結(jié)疤等情況，所以這個部位再次發(fā)生骨折徹底恢復(fù)慢是很正常的，現(xiàn)在已經(jīng)4個月了，應(yīng)當?shù)结t(yī)院實施拍片仔細檢查，看骨折的結(jié)疤情況，如果骨折結(jié)疤應(yīng)當早期的下地實施，適當?shù)墓δ苠懢?，如果結(jié)疤比較慢就應(yīng)當增加載重運動。需要強調(diào)的是不要勞累過度，要保持良好的日常生活姿勢，不要食用花椒，辣椒，燒烤火鍋的辛辣熱氣的食物。
腳后跟難受并不一定是骨折。如果患者出現(xiàn)骨折的情況，不僅會出現(xiàn)難受的癥狀，甚至也有可能會伴隨著劇烈疼的現(xiàn)象。如果只是出現(xiàn)難受的情況，這可能是因為經(jīng)常做劇烈運動，導(dǎo)致局部發(fā)生勞損等引起的，此時就可以通過熱水泡腳的方式進行改善，有助于緩解該現(xiàn)象。在日常生活中，還要多臥床休息，避免做重體力勞動，也要避免長期久站。
肋骨骨折多處容易引發(fā)局部疼痛或者運動受限明顯，這種可能會需要有1~2個月的時間慢慢修補，極少數(shù)比較嚴重的話時間可能會更長，建議平時在家里留意休養(yǎng)，也可以服食增進骨折結(jié)疤的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑。同時生存作息始終保持規(guī)律，而且要防止劇烈運動。需要聲明注意平常不要吃難以消化的食物，比如山芋糯米等食物，可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒印?/p>
腳踝骨折學(xué)習(xí)走路需要有在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下實施，要留意特訓(xùn)的強度不要過大，以免致使再次傷損。平常不要穿太緊的鞋，要穿寬松舒適的鞋子，可以多用生姜煲水泡腳的，每次泡30分鐘時間，睡午覺的時候可以放個枕頭在腳踝處，增進血液的流入。平常要以調(diào)理為基礎(chǔ)。需要聲明注意不能居住在陰冷潮濕的環(huán)境當中，也不要長期從事重體力的勞動，同時使用藥物來進行治療。
腳崴傷之后再次出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，是由于外傷引發(fā)的軟組織損傷，從而引來血液循環(huán)障礙，所以再次出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。對于浮腫的解決，需要有在受了傷的急性期實施冷敷，同時可以用彈力繃帶放氣重新包扎，有利于以防浮腫專心嚴重。在恢復(fù)期可以實施冷敷，可以將患肢拉高，實施肢體的功能鍛練，都有利于消腫。需要聲明注意平日進行體育鍛煉時，切忌強度太大，根據(jù)身體素質(zhì)而定適當運動。
