四款美白甜品 吃出水嫩白皙肌
今天跟著小編一起學學美白甜品怎么做吧,讓你好吃不變胖,還能越吃越白嫩,吃出牛奶般的肌膚。
一、木瓜杏仁奶茶
功效:杏仁含有能加快皮膚的微循環(huán)的各種脂類和微量元素,使肌膚紅潤有光澤,杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容,延遲衰老,使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。

材料:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
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做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成泥;
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻;
3、用濾網(wǎng)過篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮;
4、直到冰糖完全化開,杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中;
5、小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時可淋上木瓜汁即可。
二、檸檬桑葚甜湯
功效:不僅可以補血,還能清除熱毒,清理腸胃,從內(nèi)到外調(diào)理使肌膚細膩,黑斑及粉刺逐漸消失。
材料:桑葚適量,檸檬3片,蜜糖適量。
做法:水煮開,放入桑葚后再煮開,盛入杯中,待到溫熱后加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。
三、鮮果雙皮奶

功效:鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚,鎖住肌膚的水分,使皮膚光滑白嫩有彈性,原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋,使皮膚白滑細嫩。
材料:鮮奶500毫升、白糖150克,蛋白4個,水果適量。
做法:
1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻,蛋清打勻后,加入混合物中。用紗布或濾網(wǎng)過濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。
2、放人冰箱冷藏室,冷卻后取出,加人水果碎。
四、百合薏米糖水
功效:清熱消腫,使皮膚光滑減少皺紋,去除色斑的同時還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質(zhì)分解酵素能軟化皮膚角質(zhì),使皮膚光滑。
材料:薏米適量(注意不要放太多,薏米煮開以后膨脹得比原先要大很多),百合10顆左右,如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。
做法:
1、薏米百合洗凈以后放入鍋內(nèi)加足夠多的水煮;
2、水開之后調(diào)成中火繼續(xù)煮,10分鐘后可放入紅棗;

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3、注意觀察,薏米煮開后就可以關(guān)火,裝入容器冷卻可以放在冰箱里涼著吃,或者吃前拿出來在微波爐里加熱一下。
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