臉色蠟黃的主要原因有哪些

　　最令廣大女性朋友愛惜的就是臉了，臉是每個(gè)人在社會(huì)上的門面，所以要保護(hù)好臉部皮膚?，F(xiàn)代女性最擔(dān)憂的事情就是就是隨著年齡的增大，皮膚也跟著慢慢變差，害怕自己變成大家眼中的黃臉婆。其實(shí)氣色不好不一定和年齡有關(guān)系，有的人即使正處于豆蔻年華，臉部皮膚看起來不好。那么導(dǎo)致臉部皮膚蠟黃的原因都有哪些呢?

　　臉色蠟黃的原因

　　1、貧血

　　大多數(shù)女性都會(huì)有貧血的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)原因就有可能導(dǎo)致臉色出現(xiàn)暗黃沒有光澤，所以根據(jù)貧血建議女生多吃點(diǎn)含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時(shí)還可以吃一些補(bǔ)血的食物，例如：動(dòng)物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當(dāng)歸等。

　　2、脾虛

　　面色萎黃，多是脾虛氣血運(yùn)行不暢。若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯;若表現(xiàn)為黃胖，則是脾虛失運(yùn)，導(dǎo)致水液內(nèi)停。

　　3、生活作息亂

　　生活作息不正常，導(dǎo)致的身體出現(xiàn)代謝混亂，排毒不干凈，從而導(dǎo)致的臉色暗黃，在這個(gè)問題上面，我們能過做的就只能是改變自己的作息時(shí)間，早點(diǎn)休息，同時(shí)多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運(yùn)轉(zhuǎn)，讓身體處在一個(gè)更好的健康狀態(tài)之下。

　　4、運(yùn)動(dòng)量不夠

　　我想現(xiàn)在很多女孩子都是不愛運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)閳?jiān)持不了，總感覺太累，所以運(yùn)動(dòng)量不夠，其實(shí)太久沒有運(yùn)動(dòng)的話會(huì)讓身體處在一個(gè)呆滯的狀態(tài)下，身體內(nèi)的毒素排不出來，毒素在身體能積聚過多，從而導(dǎo)致了身體的暗黃狀態(tài)呈現(xiàn)在表面;在這個(gè)問題上面我們應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，晚上飯后半小時(shí)可以來一個(gè)慢跑，或者飯后，散步也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，反正就是讓自己動(dòng)起來，不要在一個(gè)呆滯的狀態(tài)下面一直待下去，這樣不單只臉色不會(huì)好看，同時(shí)身體也會(huì)垮掉。

　　5、卸妝不徹底

　　女孩子天生都愛美，化妝是再正常不過的一件事了，所以卸妝就變得格外重要，假如在一天的帶妝狀態(tài)下面回家沒有好好卸妝的話，臉上的皮膚會(huì)承受不住就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，臉色暗黃，沒有光澤，同時(shí)黑頭粉刺等也會(huì)隨之即來;所以想要在臉蛋上面保持迷人的光彩，還是堅(jiān)持好好卸妝吧，以按摩打圈的方式完全卸下妝容最好。

　　6、護(hù)膚不到位

　　護(hù)膚沒有做好也會(huì)導(dǎo)致肌膚的暗黃狀態(tài)，肌膚在干涸或者營養(yǎng)不良的狀態(tài)下面就會(huì)導(dǎo)致肌膚暗黃沒有光澤，我們平時(shí)除了把肌膚清潔之后還是要好好地護(hù)膚，保濕水、乳是必備的，還有保濕面霜，一個(gè)星期堅(jiān)持敷兩到三次的面膜，同時(shí)記得用按摩精油每天給你的臉部肌膚按摩，這樣才會(huì)更好地讓你臉上的肌膚把毒素排出來，臉色更加地白皙有光澤。

　　7、角質(zhì)層太厚

　　臉上的角質(zhì)層過厚的話也會(huì)導(dǎo)致你的臉色看上去沒有光澤，同時(shí)出現(xiàn)暗黃的程度，所以一個(gè)星期一次去角質(zhì)是必不可少的。

　　改善皮膚發(fā)黃和暗沉的方法

　　1、使用檸檬汁涂在臉部可以美白和祛斑

　　原理：檸檬在水果中的維生素C含量極高，被譽(yù)為“維生素C倉庫”，有非常好的美白祛斑效果。

　　使用方法：每天飲用一杯檸檬汁，不僅能補(bǔ)充維生素C，還可以美白。除此之外，還可以將新鮮的檸檬汁涂在臉上，15分鐘后洗凈。不過需要提醒大家的是，檸檬屬于感光水果，因此使用完后一定不能馬上去室外曬太陽，否則會(huì)加速黑色素和色斑的產(chǎn)生。

　　2、用枸杞泡茶或熬湯可以使您的臉部皮膚白皙紅潤

　　原理：中醫(yī)記載，枸杞不僅能滋補(bǔ)肝腎，而且能改善臉部的血液循環(huán)，長期食用可使臉部皮膚變得白皙紅潤。

　　使用方法：取適量的枸杞配合開水泡茶，每天服用，也可以將枸杞做成湯類服用。

　　3、使用珍珠粉配合牛奶涂于臉部可祛斑去黑頭

　　原理：使用珍珠粉不僅可以使臉部皮膚變白，還可以祛斑，去除黑頭，改善皮膚痤瘡。

　　使用方法：在牛奶中加入適量的珍珠粉，再涂抹在臉部皮膚，注意使用前需將臉部洗凈

　　導(dǎo)致臉部皮膚蠟黃的原因有很多種，中醫(yī)常常認(rèn)為，身體上出現(xiàn)的一些問題大部分原因都是因?yàn)闆]有做好保暖措施。所以我們平時(shí)要特別注意保暖，尤其是在冬天。臉部蠟黃也可以從飲食上調(diào)理，多吃一些易消化的食物，有助于促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和廢物的排泄。要想氣色紅潤，多吃些補(bǔ)血的東西是必不可少的。還在等什么，趕快行動(dòng)起來吧!