揭開秋季男人護(hù)膚程序

　　秋季是個(gè)干燥的季節(jié)，無論是女人還是男人都應(yīng)該護(hù)膚好肌膚。那么，秋季男人護(hù)膚程序是怎樣的呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。

　　1、做好皮膚清潔，正確清潔皮膚。由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，給皮膚更好的清潔。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

　　2、正確刮胡子，最好使用刮胡液。刮胡液中含有能增加潤滑性、促使小傷口愈合、軟化胡須的成分。一些敏感皮膚專用的刮胡液中還有蘆薈、維生素等成分，能柔軟皮膚，避免刮完胡子后的灼痛感與緊繃感，并有預(yù)防毛囊炎的作用。無論哪種類型皮膚，在刮完臉后都不能使用日常含油脂的香皂洗臉，它可能堵塞毛孔，誘發(fā)毛囊炎。

　　3、滋養(yǎng)皮膚是秋季男人護(hù)膚程序之一。實(shí)驗(yàn)證明，紫外線、廢氣、香煙的煙霧不僅會使皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋盹@得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　4、多喝水。平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯、午飯前1杯、下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯、晚飯前1杯、睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是許多名星們的美容秘訣，值得借鑒。

　　5、吃出體香。研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等含鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　6、睡足睡好也是秋季男人護(hù)膚程序。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅號。換言之，要想皮膚永葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過。

　　一個(gè)男人只有對自己的身體對自己負(fù)責(zé)才能有資格去負(fù)責(zé)身邊的人，不是嗎?其實(shí)，秋季男人護(hù)膚程序遠(yuǎn)沒有想象中的那么復(fù)雜，只要你肯踏下心來由內(nèi)而外調(diào)理，生活中的每一個(gè)必須的習(xí)慣都能夠幫助你護(hù)膚。