由內(nèi)到外揭開(kāi)秋季男人護(hù)膚程序

　　無(wú)論是你本人還是你身邊的朋友，如果作為一個(gè)男人還在無(wú)視自己的皮膚問(wèn)題，那么你必須要做這個(gè)時(shí)代的凹凸曼了，男人護(hù)膚不是什么娘娘腔的專長(zhǎng)更不是什么躡手躡腳不能暴露的事情反而應(yīng)該是我們大膽去追求的，一個(gè)男人只有對(duì)自己的身體對(duì)自己負(fù)責(zé)才能有資格去負(fù)責(zé)身邊的人，不是嗎?其實(shí)護(hù)膚的過(guò)程也遠(yuǎn)沒(méi)有想象中的那么復(fù)雜，簡(jiǎn)單到不行，只要你肯踏下心來(lái)由內(nèi)而外調(diào)理，生活中的每一個(gè)必須的習(xí)慣都能夠幫助男士護(hù)膚。

　　1、做好皮膚清潔，正確清潔皮膚。由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門(mén)的洗面奶或凝膠洗臉，給皮膚更好的清潔。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

　　2、正確刮胡子，最好使用刮胡液。刮胡液中含有能增加潤(rùn)滑性、促使小傷口愈合、軟化胡須的成分。一些敏感皮膚專用的刮胡液中還有蘆薈、維生素等成分，能柔軟皮膚，避免刮完胡子后的灼痛感與緊繃感，并有預(yù)防毛囊炎的作用。另外，干性皮膚者宜選用保濕型刮胡液，皮膚灰暗、沒(méi)有光澤者宜選用營(yíng)養(yǎng)型刮胡液，至于油性皮膚者則非干爽型刮胡液莫屬。

　　刮完胡子后，有人喜歡用一點(diǎn)含酒精的潤(rùn)膚液，意在得到消毒、清爽、清香皮膚的效果，但這種潤(rùn)膚液不宜用于干性或敏感性皮膚，因?yàn)槠渲械木凭煞謺?huì)使皮膚產(chǎn)生緊繃感、發(fā)紅或脫皮，最佳選擇是用柔和舒適的潤(rùn)膚凝膠或潤(rùn)膚膏。但保濕型潤(rùn)膚膏不適宜于油性皮膚，否則會(huì)因刺激而形成粉刺。

　　總之，無(wú)論哪種類型皮膚，在刮完臉后都不能使用日常含油脂的香皂洗臉，它可能堵塞毛孔，誘發(fā)毛囊炎。

　　3、滋養(yǎng)你的皮膚。實(shí)驗(yàn)證明，紫外線、廢氣、香煙的煙霧不僅會(huì)使皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。

　　此外，如果你因?yàn)榘疽?，清晨起?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

　　4、多喝水。平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯、午飯前1杯、下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯、晚飯前1杯、睡覺(jué)前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是許多名星們的美容秘訣，值得借鑒。

　　5、吃出體香。研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等含鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　6、睡足睡好?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺(jué)是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚永葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

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