蘋(píng)果醋好處多 減肥還美發(fā)

　　蘋(píng)果醋不僅能當(dāng)飲料，還能拌沙拉，是烹飪中的萬(wàn)能飲料。同時(shí)，它能促進(jìn)新陳代謝、調(diào)整腸胃狀態(tài)、緩解便秘和胃寒，還能幫助減肥。因此，蘋(píng)果醋受到了人們的喜愛(ài)。但是，蘋(píng)果醋可不僅僅只有“吃”這一個(gè)優(yōu)點(diǎn)哦!

　　喝蘋(píng)果醋有助減肥

　　說(shuō)到蘋(píng)果醋的功用，首先想到的必然是其促進(jìn)減肥的功效。方法很簡(jiǎn)單，只要每天堅(jiān)持喝30毫升蘋(píng)果醋就可以了。如果覺(jué)得太酸了喝不下，也可以混合水、小蘇打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。當(dāng)然，為了不給胃增加額外的負(fù)擔(dān)，最好選擇飯后飲用。

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　　蘋(píng)果醋中含有豐富的氨基酸，它能夠激活脂肪燃燒酶，抑制脂肪的堆積。醋酸與檸檬酸還能將多余的脂肪作為能量來(lái)源進(jìn)行消耗，促進(jìn)脂肪的燃燒，因此運(yùn)動(dòng)過(guò)后，將蘋(píng)果醋作為運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)喝也是很不錯(cuò)的選擇。

　　另外，蘋(píng)果中含有的果膠能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，解除便秘?zé)?，而蘋(píng)果中含有的鉀具有利尿作用，也能良好緩解人體水腫。當(dāng)你覺(jué)得疲勞的時(shí)候，喝點(diǎn)蘋(píng)果醋也有助于緩解疲勞。總之，蘋(píng)果醋的保健效果可是杠杠的!

　　蘋(píng)果醋還能當(dāng)化妝水

　　大家都知道，蘋(píng)果醋具有弱化維生素C和維生素C破壞酶的用途，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到美白抗皺的美容功效。但實(shí)際上，蘋(píng)果醋除了喝，還能直接敷在臉上當(dāng)化妝水。蘋(píng)果醋的抗菌性能夠保持肌膚PH值的平衡，還能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌，收緊肌膚，讓肌膚看起來(lái)又白又嫩。

　　以肌膚的白皙為容的女星斯嘉麗·約翰遜就曾強(qiáng)力推薦用蘋(píng)果醋來(lái)洗臉，她表示雖然洗的時(shí)候有點(diǎn)痛苦，但洗完后會(huì)發(fā)現(xiàn)去除毛孔污垢的效果非常不錯(cuò)，因此，最近用蘋(píng)果醋來(lái)洗臉也已經(jīng)越來(lái)越流行了。

　　蘋(píng)果醋可以用來(lái)美發(fā)

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　　蘋(píng)果醋不但能洗去臉上的污垢，對(duì)去除頭發(fā)上的污垢也很在行!用蘋(píng)果醋洗頭發(fā)不僅能去除多余的皮脂和頭屑，還能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加柔和亮麗。