秋冬季節(jié)頭發(fā)需要天天洗嗎
一頭飄逸的秀發(fā)是很有誘惑力的,可是這么冷的天,要天天早起洗頭發(fā)你又起不來。不得不把洗頭放在晚上的你,有時(shí)候直接濕著頭發(fā)就睡覺了,還說用吹風(fēng)機(jī)會傷害頭發(fā)。你這樣才是大錯(cuò)特錯(cuò),因?yàn)闈裰^發(fā)睡覺的危害更大!
濕發(fā)入睡的危害
很多人習(xí)慣睡前沖涼,濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因?yàn)樵谝惶熘校说年枤庠谖缫箷r(shí)分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

晚上洗頭要吹干
很多上班族在白天出門很早,不得不選擇晚上洗澡。那么,人們應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,抵抗力會有所下降,很容易受涼,導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。
洗頭次數(shù)因人而異

人們頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤滑作用,如果洗得過勤,會把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜,變得干燥易分叉。頭發(fā)其實(shí)沒必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒關(guān)系。
選擇正確洗頭姿勢
洗頭姿勢也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭發(fā)垂下來洗。但頭長時(shí)間下垂會影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說明血管或神經(jīng)受到壓迫,應(yīng)適時(shí)調(diào)整。

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睡前在頭發(fā)上涂上橄欖油,第二天洗凈,能使頭發(fā)營養(yǎng)有光澤。喝剩下的啤酒不要倒掉,用來洗頭,頭發(fā)會蓬松易梳理。
護(hù)發(fā)小竅門
在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合,因?yàn)檠鎏蛇€對頭部椎動脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時(shí)間久了會導(dǎo)致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。
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