頭發(fā)怎么保養(yǎng) 護(hù)膚養(yǎng)養(yǎng)發(fā)有何妙招
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頭發(fā)怎么護(hù)理,這些護(hù)理的方法,大家都知道吧,我們的頭發(fā)是需要好的保養(yǎng)的,一頭美麗的秀發(fā)也是吸引別人的目光的一個(gè)好方法,但是女人要是想要護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā),一定要先了解在不同的年齡段,女生到底該怎樣護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)?不知道的人一起來(lái)看看吧。

不同年齡段該怎樣護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)?
10~20歲:頭發(fā)容易出現(xiàn)異味。
缺乏脂肪,頭發(fā)就會(huì)干枯無(wú)華、缺鋅時(shí)頭發(fā)就會(huì)卷屈色黃、孩子有營(yíng)養(yǎng)性貧血或缺乏維生素d和鈣時(shí),頭發(fā)就有可能出現(xiàn)異味。
20~30歲:燙染引起毛發(fā)損傷。
頻繁的燙染發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)。所以,燙發(fā)之后最好用護(hù)發(fā)精油來(lái)保護(hù)頭發(fā)。
30~40歲:精神壓力導(dǎo)致頭皮干燥。
30~40歲正是一個(gè)人精神壓力最大的時(shí)候,這種精神壓力會(huì)體現(xiàn)到身體的各個(gè)部位,而且頭皮干燥所引起的少量脫發(fā)是難免的。
40~50歲:分泌失調(diào)引起脫發(fā)。
40~50歲,脫發(fā)和白頭發(fā)開(kāi)始慢慢進(jìn)入到日常生活當(dāng)中。其中最大的原因在于內(nèi)分泌腺體性能異常而造成體內(nèi)激素失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)。40~50歲女性可能面對(duì)更年期,在一定時(shí)期內(nèi)會(huì)造成雌激素不足而脫發(fā)。所以這個(gè)時(shí)期的人,更應(yīng)該注意身體的調(diào)理以及注重一些護(hù)發(fā)的常識(shí)。
頭發(fā)黃可常吃這些食物
一、多食海帶、鮮奶、豆類(lèi)

與血液中酸性毒素增多,也與過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚(yú)、鮮奶、豆類(lèi)、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素,改善發(fā)黃狀態(tài)。
二、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜
長(zhǎng)期受射線輻射,如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃,應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類(lèi)、胡蘿卜等,多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
三、多吃海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜
精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管,增強(qiáng)微循環(huán),使氣血暢達(dá),消除黑色素生成障礙,使頭發(fā)祛黃健美。
四、多吃動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆
在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性,使頭發(fā)變黃。此類(lèi)型因多吃含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí),都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

結(jié)語(yǔ):頭發(fā)護(hù)理是否好,這些大家都是需要好好的調(diào)理的。如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)不好,有狠多掉發(fā)的話,就得好好的調(diào)理一下了。長(zhǎng)期受射線輻射,如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃,應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類(lèi)、胡蘿卜等,多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
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