飲食也能防曬嗎 飲食防曬有哪些小訣竅
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炎炎夏日,俊男美女汗流浹背,怎樣維護(hù)細(xì)白柔嫩的肌膚不被太陽(yáng)曬傷?據(jù)保加利亞《旗子報(bào)》前不久報(bào)導(dǎo),法國(guó)和西班牙兩國(guó)之間生物學(xué)家的科學(xué)研究可重復(fù)性,多吃某些番茄可具有安全防護(hù)功效。
德、荷兩國(guó)之間的生物學(xué)家在科學(xué)研究中發(fā)覺,要是所有人每日服用50克蕃茄醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)性將降低50%;要是加上12克椰子油,那麼防曬隔離的實(shí)際效果就會(huì)更強(qiáng)。生物學(xué)家覺得,這將會(huì)是蕃茄紅素在防曬隔離傷層面起著關(guān)鍵的功效。

原材料:西紅柿一個(gè)半、西蘭花一株、生雞蛋1個(gè)、稻米1杯、老母雞湯5杯。
調(diào)味品:鹽、花椒粉、雞精、蔥花各適當(dāng)。
作法:1 西紅柿清洗在開水中燙一下下,削皮切一塊塊;西蘭花清洗切條;稻米清洗完用侵泡40分鐘。
提醒:西紅柿有強(qiáng)力的防曬隔離作用,特別是在是煮開后服用。
3 將生雞蛋打進(jìn)粥中,產(chǎn)生荷包蛋后加西蘭花、鹽、花椒粉、略煮5分鐘,加雞精、蔥花調(diào)料只能。
2 鍋置火上,放進(jìn)老母雞湯、稻米、火災(zāi)煮后轉(zhuǎn)文火,放進(jìn)西紅柿熬煮40分鐘。
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