防曬是重中之重 需要防曬該怎么做才好

攻略一、防曬是重中之重

外出游玩，防曬產(chǎn)品是絕對(duì)不能夠少的，妹子們不僅要帶上防曬霜，遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、長(zhǎng)袖等一個(gè)都不能少，即便是陰天沒(méi)有太陽(yáng)，防曬霜也是要涂抹的，抵抗紫外線的侵襲，沒(méi)有防曬霜怎么行！妹子們?cè)谶x擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候，應(yīng)盡量選擇保濕與防曬功能相結(jié)合的防曬產(chǎn)品，能夠更有效保護(hù)皮膚。

攻略二、清潔不能省

清潔皮膚是日常生活中妹子們必不可少的護(hù)膚步驟，妹子們準(zhǔn)備出游，就更不能忽視清潔了。首先，在出發(fā)前的幾天內(nèi)，肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底，外出游玩，景區(qū)人多空氣質(zhì)量差，灰塵也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，這時(shí)候，妹子們可以找地方洗個(gè)臉，晚上回到住所后再累也要徹底潔面，并敷個(gè)面膜，好肌膚都是這樣呵護(hù)出來(lái)的。

攻略三、多吃水果蔬菜

妹子們護(hù)理肌膚，除了要在肌膚表面做一些護(hù)理措施之外，還應(yīng)該要注重由內(nèi)而外的肌膚護(hù)理，也就是從飲食上來(lái)滋潤(rùn)皮膚。無(wú)論是出發(fā)前，還是已經(jīng)在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防曬以及滋潤(rùn)皮膚的食物，例如富含維生素C的水果和蔬菜，這些護(hù)膚能力較強(qiáng)的果蔬，由身體所吸收，用來(lái)抵抗紫外線的輻射，有時(shí)遠(yuǎn)比防曬霜要管用得多哦！