秋冬季節(jié)排毒養(yǎng)顏吃什么好 秋冬季節(jié)排毒養(yǎng)顏喝牛奶有效果嗎

秋冬季節(jié)天氣明顯變得干燥，而皮膚也易殘留毒素，這時(shí)需要及時(shí)個(gè)皮膚排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)充水份，想要排毒養(yǎng)顏，那么就要在日常飲食上多吃這些食物，下面就一起來看看。

秋天，天氣干燥。此時(shí)，皮膚很容易儲(chǔ)存毒素。如果你想及時(shí)解毒和滋養(yǎng)皮膚，有一些美容和護(hù)膚方法可以幫助你。在解毒和滋養(yǎng)皮膚時(shí)，有一些飲食和美容方法可以幫助你。以下是一些可以護(hù)膚的成分。

牛奶

很多人認(rèn)為夏天喝牛奶會(huì)加重“上火”，事實(shí)上，牛奶不會(huì)引起易怒“上火”，還能解熱毒，去肝火。

需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

中醫(yī)認(rèn)為牛奶微寒，可以滋陰解熱“去火”功效，牛奶含有70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而流失的水分。