腸道有6公斤宿便怎么辦？不排毒就能瘦的方法都有哪些

腸道有6公斤宿便嗎？只要清空腸道內(nèi)的宿便，就能瘦十幾斤嗎？我們來(lái)看看什么是宿便。

最近有一篇文章在朋友圈廣為流傳:據(jù)說(shuō)普通人至少囤積了3-6公斤大便，而肥胖便秘的人至少囤積了6-11公斤大便，又毒又重！

嚇得我瞬間想成為寶寶。

只要我排空肚子，我就能在幾秒鐘內(nèi)0斤？

什么是宿便？人體真的有辣嗎？什么是排毒？我們每個(gè)人都需要排毒嗎？

1.排便:保健品炒作結(jié)晶

如果你百度，谷歌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“宿便”下面寫著這段話：

“大便不屬于醫(yī)學(xué)概念。沒(méi)有科學(xué)依據(jù)借用和竊取中西醫(yī)學(xué)的概念和理論。許多專門排便的產(chǎn)品實(shí)際上是刺激性瀉藥，長(zhǎng)期服用對(duì)身體有害。”

所以，節(jié)操是個(gè)好東西，但是很多健康微信官方賬號(hào)好像都沒(méi)有。~

一周便便幾次是正常的

很多人一天甚至一天排便很多次，總覺(jué)得便秘。

事實(shí)上，每周排便5-15次是正常的。排便是否健康主要取決于這兩點(diǎn)：

1、規(guī)律性 ? 不管你是一天一次還是2-3天一次，只要這個(gè)周期有規(guī)律，都是正常的。

2、難度系數(shù) ? 排便困難，或者每次蹲在馬桶里都會(huì)發(fā)出奇怪的哭聲，這是不正常的。但蹲下后離開(kāi)，輕松無(wú)憂，這很正常。

3.便秘了怎么辦？

不要使用任何所謂的排便解毒藥物，因?yàn)檫@些藥物主要依賴于“瀉”簡(jiǎn)單粗暴地排除體內(nèi)便便。

二是冷靜，總有人問(wèn)我:“我吃得很少，不能排便。我該怎么辦？”

對(duì)于這樣的人，我也很無(wú)奈，因?yàn)闆](méi)有食物原料，食物殘?jiān)鼜哪睦飦?lái)形成糞便？你對(duì)腸道難嗎？

長(zhǎng)期便秘怎么辦？

1.大黃5-10克，研制成粉末，用醋混合成稀糊狀，放置傷濕止痛膏中心，貼雙腳涌泉穴，10-15小時(shí)后取下，一般用藥一次即有效。能清熱消積，導(dǎo)致滯通便。

2.芒硝5克，研究為細(xì)末，置傷濕止痛膏中心，外敷雙足心涌泉穴，每更換，連續(xù)3-5天。清熱導(dǎo)滯。

3.生大黃，焦山楂等量。選擇兩種藥物，研究成細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)，每次取藥10克，用米醋或清水適量調(diào)整成稀糊狀，外敷在兒童雙腳涌泉穴和肚臍孔處，敷料包扎，膠帶固定，每天更換，連續(xù)3次—五天。清熱導(dǎo)滯，消積化食。

4.生大黃，雞內(nèi)金等量，選凈研究為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)，每次取10克藥末，用米醋或清水適量調(diào)整成稀糊狀，外敷于雙腳涌泉穴和肚臍孔，每天包扎固定，連續(xù)3次更換—五天。清熱導(dǎo)滯，消積化食。

5.連須蔥5個(gè)，姜1塊，鹽9克，豆豉10粒。用藥搗成餅狀，加熱后貼在臍帶上，膠帶固定，長(zhǎng)時(shí)間大便可通。如果沒(méi)有，可以再敷。

6.將蔥搗碎，拌成餅狀，貼在肚臍上，用熱水袋裝開(kāi)水熨蔥餅。注意不要燙傷。

7.雙手中指按壓兩側(cè)迎香穴(鼻孔兩側(cè)凹陷處)5-10分鐘，直至疼痛，可刺激大腸，治療便秘和大便困

8.左手拇指用力按右手掌幾次，從拇指到小指，從指根到指端，捏一段，然后來(lái)回捏幾次。捏完每根手指后，重新按壓手掌，然后用右手按壓左手。閉上眼睛，專心做手指練習(xí)。堅(jiān)持半年是有效的。