美容有哪些小妙招？花生美容食療方推薦

花生補(bǔ)漿：花生、甜杏仁、大豆各15克。將花生、甜杏仁、大豆放入盆中，用水浸泡4小時(shí)，用磨漿機(jī)磨成稠漿，然后用雙紗布過濾漿，倒入砂鍋中煮熟。亦可將這三種食物味研為細(xì)末，臨用時(shí)加水煮熟。每日l劑，可分為早晚飲用。具有健脾益胃、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用于脾胃虛弱、氣血不足神疲乏力、食欲減退、消化不良、大便秘結(jié)也可用于中老年人的日常保健。

花生甜杏泥：花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生和甜杏仁搗碎成泥。服裝方法：每次取10克，加入蜂蜜，用沸水沖洗。早餐前后吃。能增強(qiáng)潤肺止咳的力量。適用于長期咳嗽氣短、干咳少痰者。

花生紅豆湯：花生、紅豆、棗各60克，加水煮成湯。一天吃幾次。這三種食物富含維生素B1.還有補(bǔ)脾胃的作用，適合腳氣病、脾虛浮腫、少吃乏力、便便腹瀉、精神倦怠等。

花生棗湯：花生120克，棗30克，加水煎。你也可以嚼花生，用棗湯吃。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，花生和棗可以補(bǔ)脾、血、止血。脾缺血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。