女人補(bǔ)血美容方法有哪些?女人補(bǔ)血美容的食療方推薦?

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女性補(bǔ)血美容的食療方法

1、龍眼肉15g,3~5個(gè)紅棗,1000個(gè)粳米g。一起煮粥,熱溫服。具有養(yǎng)心養(yǎng)脾、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。

2、新鮮羊骨2斤,粳米200g。羊骨洗凈打碎,加水煮湯,去渣后,加入粳米煮成粥。食用時(shí)適量調(diào)米溫服,10~15天為一療程。補(bǔ)腎壯骨的作用。

女人補(bǔ)血美容方法有哪些?女人補(bǔ)血美容的食療方推薦?

3、糙糯米100g,薏苡仁50g,紅棗15枚。一起煮粥。食用時(shí)加入適量白糖。具有滋陰補(bǔ)血的功效。

5.2個(gè)雞蛋,取蛋黃打散,水煮開(kāi),加少許鹽,加入蛋黃煮熟,一天喝兩次。具有補(bǔ)鐵作用,適用于缺鐵性貧血。

4、制首烏60g,紅棗3~5枚,粳米100g。先將首烏炒至濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥。煮熟時(shí),加入適量的紅糖,然后煮一兩次。溫暖的衣服。首烏忌鐵器,用少鍋或搪瓷鍋煎粥。具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血理虛的功效。

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