杏仁能美容嗎？吃杏仁有美容效果嗎？

經(jīng)常喜歡吃杏仁的人們應該了解杏仁有很多的作用，而且經(jīng)常會加入到中藥之中。但是每個人的身體體質(zhì)是不一樣的，所以對于杏仁人的消化吸收是不同的。有的人應該可以很好的吸收杏仁，所以能夠讓杏仁起到相應的作用。美容的食物對于一些女性來說是非常必要的。杏仁是人們比較熟悉的。那么杏仁能美容嗎?

吃杏仁能美容嗎

杏仁的美白效果的確是很好的，還可以用來做面膜，用適量的杏仁粉加蛋青、蜂蜜、牛奶等作成面膜，美白效果更好!杏仁含有非常豐富的礦物質(zhì)和維生素,能夠白嫩肌膚,延緩衰老.每天一杯或適量杏仁粉即可。

好杏仁粉的辨別:

1:杏仁粉中含有杏仁油，成品較濕，用手觸摸，感覺有粘性，沖泡后會有一層油浮在表面;

2:純杏仁粉在沖泡后有微細顆粒，因為它含有纖維質(zhì)，能促進腸胃蠕動，如果泡起來成為糊狀就表示它加了淀粉;

3:杏仁原豆要具療效，本身要具有天然的杏仁香味。

另外在豆?jié){中加入打好的杏仁粉是個好方法。喝純杏仁粉沖的水也可以，我就是喝這種飲料!喝起來有點像米湯的口感，挺好喝的。最持下去就看得到美白效果了~但要注意的是，食用杏仁和薏仁都易造成身體和皮膚的缺水，所以平時要多喝水。

杏仁茶的做法

用料:杏仁100克糯米或大米50克冰糖適量糖桂花或蜂蜜適量

做法:1.將大米、糯米混合一起洗凈，用涼水浸泡2小時

2.杏仁用溫水浸泡15分鐘取出，搓掉黃皮，洗干凈與大米、糯米一起加涼水250克磨成稀糊狀

3.涼水入鍋，用旺火燒沸，將稀糊倒入鍋中，沸騰5分鐘即成杏仁茶，隨即舀入桶中保溫

4.食用時，將杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可。

小貼士

食用時，將杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種風味小吃。它選用精制杏仁粉為主料，用龍鳳銅制大壺燒制的沸水沖制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，櫻桃，白糖等十余種佐料。色澤艷麗，香味純正，是滋補益壽的佳品。