加班熬夜要勤保養(yǎng)才好

一、辦公室桌上長(zhǎng)期放補(bǔ)水小噴，隨時(shí)拿來(lái)補(bǔ)水，這個(gè)像養(yǎng)護(hù)鮮花一樣，得不停的給自己的小臉噴水。補(bǔ)水前記住一定要將臉清潔一下，最后噴，對(duì)于電腦皮膚的，這招很實(shí)用。

二、多喝水，比如綠茶、菊花等等，可以抗皮膚的氧化，令自己不易老。另外，如果有時(shí)間最好一周給自己煲些銀耳紅棗湯，或者適合夏天喝的綠豆湯，冬瓜湯，還有薏米美白湯，補(bǔ)水還能改善膚色，時(shí)間長(zhǎng)了人也會(huì)看著年輕很多。

三、潔面，無(wú)論多晚多累，一定做好清潔再睡。這樣才能減少彩妝和污物對(duì)皮膚的危害。如果您覺(jué)得太累，躺床上就睡了，那就回家就先潔面，這樣就避免困意來(lái)臨什么也不想做。

四、眼部修護(hù)，這個(gè)方法去眼部的紋和熊貓眼最管用。具體步驟就是晚上潔面后，擦好眼霜然后貼上眼膜，它的好處是可以加強(qiáng)眼霜的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)入，我喜歡用雙頭蛇眼貼，就是整夜貼的那種，對(duì)我這種累了一天，倒頭就大睡的累眼族，這個(gè)最實(shí)用，去皺和預(yù)防老化效果也很理想。

五、還記得小時(shí)候上學(xué)時(shí)經(jīng)常做的眼保健操吧，平時(shí)看電腦時(shí)間長(zhǎng)了，做一做，對(duì)保護(hù)視力和肌膚都已好處啊。