八大壞習(xí)慣易長(zhǎng)皺紋這些食物幫你抗皺

女人都是不想要臉上有皺紋的，但是生活中的一些不經(jīng)意的習(xí)慣卻很容易導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)!那么怎么樣才可以防止皺紋的出現(xiàn)呢?

說(shuō)起皺紋的問(wèn)題我相信這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常抵觸的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)闆](méi)有哪個(gè)女人能夠容忍自己的臉上爬出一條條的皺紋。因?yàn)榘櫦y就預(yù)示著衰老，這是誰(shuí)也不愿意接受的事情，但是有時(shí)候皺紋的發(fā)生不是因?yàn)樗ダ隙且驗(yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所造成的。

八大壞習(xí)慣容易導(dǎo)致長(zhǎng)皺紋

1、瞇眼睛

在耀眼的陽(yáng)光下，有的人習(xí)慣瞇起眼精看東西;有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼精瞇起來(lái)看東西，久而久之，眼圍便布滿(mǎn)了小皺紋。

2、皮笑肉不笑

有些人笑力只動(dòng)嘴角，相應(yīng)嘴角上也就有了很多的皺紋。

3、吃水果少

在水果中含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)對(duì)于肌膚的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)非常有好處。對(duì)于那些喜歡吃水果的人群而言，他們的肌膚往往不會(huì)差。但是相對(duì)于那些不喜歡吃水果的人來(lái)說(shuō)，他們肌膚會(huì)變得干燥，沒(méi)有光澤。

4、濃妝過(guò)夜

濃妝過(guò)夜是美容之大忌?；瘖y品留在臉上過(guò)夜，阻塞毛孔，滲入及膚後，會(huì)造成皮膚損害。擦粉過(guò)度，會(huì)使皮膚變粗糙或生出斑點(diǎn)。

5、不愛(ài)喝水

最后一點(diǎn)要和大家說(shuō)的就是，在平時(shí)一定要養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，對(duì)于經(jīng)常喝水的人來(lái)說(shuō)，身體中毒素代謝會(huì)比較順利，從而人不僅會(huì)更健康，而且皺紋生長(zhǎng)的速度也會(huì)比較慢。大家在平時(shí)的生活中一定要注意這點(diǎn)。

6、蒙頭睡覺(jué)

會(huì)使臉部皮膚干燥，唇部皮膚容易乾裂脫皮。

7、面部表情過(guò)于豐富

很多人會(huì)把喜怒哀樂(lè)表現(xiàn)在面部，通過(guò)這樣的方式來(lái)宣泄自己的情緒，其中以女性表現(xiàn)的最為明顯。但是我想要和那些愛(ài)美的女性說(shuō)，如果您想要讓自己老的慢一點(diǎn)，面部的皺紋不要那么多。那么在這樣的情況之下，面部的表情最好不要那么多，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

8、吸煙

吸煙者，其眼外久皺紋會(huì)過(guò)早地呈現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)橄阒械哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)對(duì)皮膚毛細(xì)血管有破壞作用，能影響皮膚的血液循環(huán)，造成營(yíng)養(yǎng)障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了血紅蛋白的帶滿(mǎn)功能，造成皮膚缺氧。

祛皺飲食緩解衰老

1、橘子

將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉

香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細(xì)，涂在臉上有利于去皺。

3、西瓜

西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤(rùn)滑。

4、黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水，防止皮膚皺紋的提早生。