瘦臉操有用嗎 分享一組瘦臉操瘦出精致巴掌臉
很多大臉的MM都很苦惱,不打針不動手術(shù)怎樣才能快速瘦臉呢?今天小編就跟大家分享一組瘦臉按摩操,輕松瘦去浮腫臉。只要堅(jiān)持做,瘦出精致巴掌臉不是夢,一起來看看吧。
瘦臉操一
1、將嘴盡量張大,做出喊“啊“時(shí)的口型,保持此動作約10分鐘,而后閉上嘴,放松面部肌肉,可重復(fù)做3~6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

2、閉緊嘴唇,將右嘴角盡量向右撇,保持此動作10秒鐘。而后放松右嘴角,再將左嘴角盡量向左撇,重復(fù)上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
3、取坐姿,將腰背挺直,閉上雙眼,調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰,同時(shí)保持身體挺直。慢慢張開嘴,做出喊“啊“時(shí)的口型,保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴,將頭部回復(fù)到起始姿態(tài),可重復(fù)做6次。此動作可促進(jìn)頭、頸部的血液循環(huán),美化頸部曲線。

4、將嘴唇撅起,使臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量睜大,保持此動作約10秒鐘,然后放松面部肌肉,可重復(fù)做3次。此動作可促進(jìn)臉部新陳代謝,鍛煉臉頰部的肌肉。
5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來,慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉,可重復(fù)做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉,增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
瘦臉操二
1、從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴后重復(fù)按摩。
2、從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動,再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。
3、從下巴開始,經(jīng)過耳根和鬢角,向額頭方向,再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進(jìn)行。
瘦臉操三
1、雙手四指并攏,用手指覆蓋眼睛、面部以及嘴角兩側(cè)。

2、1秒后輕輕向外移動手掌,讓眼睛和鼻子露出來,四指放松,掌心按著嘴巴兩側(cè)上面的肌膚1秒。
3、然后繼續(xù)移動手掌到鬢角,同樣用食指提拉側(cè)臉的肌肉。重復(fù)練習(xí)15次。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 瘦臉不能沒有瘦臉操
- 瘦臉操有用嗎 男士瘦臉針
- 瘦臉操可以快速瘦臉嗎?
- 瘦臉操讓減肥從臉開始
- 瘦臉的方法:專業(yè)瘦臉操
- 神奇瘦臉操,輕松瘦臉
- 親測有效的瘦臉方法快速瘦出巴掌臉
- 咀嚼瘦臉操 不要蘋果臉
- 瘦臉的方法可以做下瘦臉操
- 睡前瘦臉操
- 女性怎樣保養(yǎng)卵巢延緩衰老
- 女性早起肢體僵硬怎么辦緩解
- 更年期的女人喝什么茶最合適
- 中醫(yī)對更年期綜合癥的治療
- 三種女性瘦小腹的飲食方法
- 女人如何保養(yǎng)子宮不容易衰老
- 怎樣防止乳腺增生的保健操
- 女人經(jīng)期補(bǔ)血吃什么食物最好
- 白絲美得清純,黑絲性感高級,你適合哪一款?
- 天氣冷了注意保暖s??k?
- 經(jīng)期女性喝什么茶對身體好呢
- 缺鐵性貧血的幾大補(bǔ)鐵食材
- 女人抗衰老最好的運(yùn)動是什么
- 經(jīng)常熬夜對女人都有哪些傷害
- 女性因腎虛導(dǎo)致脫發(fā)能恢復(fù)嗎
- 月經(jīng)量少一般建議喝什么調(diào)理
- 女性營養(yǎng)不良要如何調(diào)理飲食
- 女人便秘日常調(diào)理方法有哪些
- 婦科炎癥怎么辦才能徹底消除
- 女生月經(jīng)期間可以吃櫻桃嗎?