瘦臉操有用嗎 分享一組瘦臉操瘦出精致巴掌臉
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
很多大臉的MM都很苦惱,不打針不動(dòng)手術(shù)怎樣才能快速瘦臉呢?今天小編就跟大家分享一組瘦臉按摩操,輕松瘦去浮腫臉。只要堅(jiān)持做,瘦出精致巴掌臉不是夢(mèng),一起來(lái)看看吧。
瘦臉操一
1、將嘴盡量張大,做出喊“啊“時(shí)的口型,保持此動(dòng)作約10分鐘,而后閉上嘴,放松面部肌肉,可重復(fù)做3~6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

2、閉緊嘴唇,將右嘴角盡量向右撇,保持此動(dòng)作10秒鐘。而后放松右嘴角,再將左嘴角盡量向左撇,重復(fù)上述動(dòng)作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
3、取坐姿,將腰背挺直,閉上雙眼,調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰,同時(shí)保持身體挺直。慢慢張開嘴,做出喊“啊“時(shí)的口型,保持此動(dòng)作5秒鐘。慢慢閉上嘴,將頭部回復(fù)到起始姿態(tài),可重復(fù)做6次。此動(dòng)作可促進(jìn)頭、頸部的血液循環(huán),美化頸部曲線。

4、將嘴唇撅起,使臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量睜大,保持此動(dòng)作約10秒鐘,然后放松面部肌肉,可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可促進(jìn)臉部新陳代謝,鍛煉臉頰部的肌肉。
5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái),慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來(lái),保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉,可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉,增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
瘦臉操二
1、從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴后重復(fù)按摩。
2、從鼻翼旁開始,通過(guò)鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng),再經(jīng)過(guò)鬢角向下巴處伸展。
3、從下巴開始,經(jīng)過(guò)耳根和鬢角,向額頭方向,再經(jīng)過(guò)鼻子兩側(cè)直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進(jìn)行。
瘦臉操三
1、雙手四指并攏,用手指覆蓋眼睛、面部以及嘴角兩側(cè)。

2、1秒后輕輕向外移動(dòng)手掌,讓眼睛和鼻子露出來(lái),四指放松,掌心按著嘴巴兩側(cè)上面的肌膚1秒。
3、然后繼續(xù)移動(dòng)手掌到鬢角,同樣用食指提拉側(cè)臉的肌肉。重復(fù)練習(xí)15次。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 瘦臉不能沒(méi)有瘦臉操
- 瘦臉操有用嗎 男士瘦臉針
- 瘦臉操可以快速瘦臉嗎?
- 瘦臉操讓減肥從臉開始
- 瘦臉的方法:專業(yè)瘦臉操
- 神奇瘦臉操,輕松瘦臉
- 親測(cè)有效的瘦臉?lè)椒焖偈莩霭驼颇?/a>
- 咀嚼瘦臉操 不要蘋果臉
- 瘦臉的方法可以做下瘦臉操
- 睡前瘦臉操
- 春季不要忘記做好防曬工作
- 治療產(chǎn)后腹痛的食療方有哪些
- 植物雌激素含量高的三種東西
- 卵巢早衰吃什么食物調(diào)理最好
- 活血化瘀調(diào)月經(jīng)的食物有哪些
- 內(nèi)分泌紊亂大姨媽會(huì)推遲多久
- 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥能調(diào)理正常
- 月經(jīng)期間不衛(wèi)生會(huì)有什么影響
- 有效預(yù)防乳房脹痛的三款食譜
- 必不可少的三種食物有哪些
- 女性怎樣保養(yǎng)卵巢延緩衰老
- 女性早起肢體僵硬怎么辦緩解
- 更年期的女人喝什么茶最合適
- 中醫(yī)對(duì)更年期綜合癥的治療
- 三種女性瘦小腹的飲食方法
- 女人如何保養(yǎng)子宮不容易衰老
- 怎樣防止乳腺增生的保健操
- 女人經(jīng)期補(bǔ)血吃什么食物最好
- 白絲美得清純,黑絲性感高級(jí),你適合哪一款?
- 天氣冷了注意保暖s??k?