脖子前傾怎么矯正

脖子前傾一般可以通過改善生活習慣或者靠墻站立的方式做矯正，也可以通過佩戴矯正器做矯正治療。

1、脖子出現(xiàn)前傾的癥狀，主要是長時間低頭看手機等原因造成，會使身體出現(xiàn)彎腰駝背的現(xiàn)象，也會影響到個人的想象，也可能和先天性脊柱發(fā)育異常有關(guān)，如果脖子前傾情況比較嚴重，很容易出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀。

2、出現(xiàn)脖子前傾的癥狀，可以通過靠前站立緩解，在站立時需要保持腳跟，臀部以及后腦勺緊貼著墻面，每天堅持10~20分鐘左右的時間，重復做可以使脖子前傾的癥狀得到改善。

3、如果脖子前傾情況比較嚴重，在做矯正治療時，首先要到醫(yī)院做拍片檢查，查看是否有脊柱側(cè)彎的癥狀，也可以根據(jù)檢查結(jié)果制定矯正器，通過長時間佩戴可以達到矯正的目的。