孕期保健，準媽媽你做的怎么樣?

　　做好孕期保健是對準媽媽和胎兒最好的保護，很多家庭都很注重孕期保健，但很多時候還是會忽略很多細節(jié)，影響準媽媽的孕期健康。

　　其實，孕期保健最關鍵的，就是要善于抓重點。

　　孕早期：妊娠期前3個月為妊娠早期，應重點防止流產和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，不接觸農藥等有毒有害物質，做好病毒性感染的預防，及時添減衣褲，對風疹、腮腺炎等疾病尤應注意積極預防。在早孕期間，應避免劇烈運動，禁止性生活，避免重體力勞動。如有腹痛、陰道流血等癥狀應及時到醫(yī)院就診。

　　孕中期：即婦娠第4～7個月，在這期間，保健的重點是攝入充足的蛋白質、礦物質和微量無素，食物要多樣化、新鮮，營養(yǎng)要豐富，并注意胎動變化。按期參加產前檢查。

　　孕晚期：即妊娠第8～10月，許多孕婦特有的疾病多在此期發(fā)生、發(fā)展，故而此期是孕婦較麻煩的時期，妊娠高血壓綜合征、前置胎盤和胎盤早剝對孕婦、胎兒的健康有極大的危害，孕婦應按期進行產前檢查。懷孕7～8個月每兩周檢查一次，懷孕9個月以上每周檢查一次。

　　以便在產前檢查中及時發(fā)現(xiàn)疾病先兆，及時采取積極有效的措施，以防疾病進一步發(fā)展。孕婦還應進行自我監(jiān)護，如記錄胎動次數(shù)，并注意陰道有無液體流出，學會正確觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。

　　因此，優(yōu)孕的節(jié)奏要把握好，在妊娠后期，即預產期期間，如有腹痛等分娩先兆，孕婦應放松心情，及時到醫(yī)院待產，迎接小生命的降臨。

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