備孕夫妻需記住的懷孕的秘訣
[摘要]現(xiàn)在社會對小寶寶的重視程度很高,每對夫妻都想要一個健康活潑的小寶寶,那在備孕期間的夫妻該注意哪些問題呢?
1、測基礎(chǔ)體溫
從最后一次月經(jīng)結(jié)束的第一天開始測基礎(chǔ)體溫,所謂基礎(chǔ)體溫就是在經(jīng)過6小時以上睡眠的情況下醒來,不做任何事,測出的體溫,每天記錄下數(shù)值。

2、測排卵試紙
月經(jīng)結(jié)束以后第二天就要每天測排卵試紙,因?yàn)橛械娜伺怕演^早,月經(jīng)第三天就排卵,如果測得太遲,就誤了時間了。排卵紙以一天一次為好,在排卵期的時候要以一天2-3次為準(zhǔn),因?yàn)殛栃猿霈F(xiàn)時間有時相對較少,所以一定不能錯過。
3、關(guān)于排卵期的計(jì)算
比如說最后一次月經(jīng)是9月26日,你的月經(jīng)周期是30天,那么你下次月經(jīng)的時間以10月算的話就是10月26日,用26-14=12,12號就是你的排卵日,12日的前四天和后四天就是排卵期。
4、排卵期過后就是安全期
以試孕的角度說,從排卵日那天后到下次月經(jīng)來前是黃體期,一般正常的女性在黃體期的體溫會持續(xù)高溫在13-14天,如果沒有達(dá)到,說明你的黃體功能不足,影響懷孕,當(dāng)然這種情況在月經(jīng)周期很準(zhǔn)的情況下應(yīng)該是不存在的。關(guān)于這里所說的高溫并不是指體溫特別高,而是指相對于你排卵前的體溫。
5、關(guān)于子宮
子宮前位是易懷孕的,如果后位就比較麻煩,后位的可以采用后入式,如果不習(xí)慣可以在射精完畢后趴著把枕頭放在肚子下面睡上一小時,如果前位的想增加受孕機(jī)率,可以仰睡,在屁股下墊上枕頭。
6、子宮內(nèi)膜

在做B超時可以測到子宮內(nèi)膜,這樣的測試最好在月經(jīng)過后5天左右做,因?yàn)椴煌臅r間測內(nèi)膜是不一樣的,如果內(nèi)膜的厚度在8-14mm之間是屬于比較正常的,如果不在這個范圍內(nèi),小于8mm,可能存在雌激素不足,那么相對雄激素就過高,這就是激素失衡,也就是內(nèi)分泌失調(diào),是不易懷孕的,相反則太高也屬于不平衡。但這不是唯一標(biāo)準(zhǔn),可以通過孕前六項(xiàng)檢查了解一下。
7、關(guān)于輸卵管的問題
很多人兩三個月懷不上就懷疑自己管子不通之類的,其實(shí)這不用過多擔(dān)心,輸卵管天生不通的人是相當(dāng)少的,后天不通主要是由于流產(chǎn)造成的,像你沒有過流產(chǎn)經(jīng)歷一般不會堵。
8、關(guān)于卵泡的問題
這是個很重要的問題,每個女性每個月左右兩邊的卵巢都會長數(shù)個卵泡,其中長得最好的一個最后排卵,其它的則萎縮,如卵泡的直徑長到10MM就屬于優(yōu)勢卵泡,是有機(jī)會排卵的,長到18-25才是成熟卵泡,會排卵,有的人長到17MM也會排,小于17的一般不會排卵,就算排了,受精后也不會存活,懷上了也幾乎是流產(chǎn)。
9、關(guān)于排卵試紙
有的人測不到強(qiáng)陽,因?yàn)槎鄶?shù)人強(qiáng)陽只持續(xù)幾小時,如果一天測一次,那么很顯然是錯過了強(qiáng)陽的時間,誤認(rèn)為自己沒排卵,不能很好的安排好同房的時間,在排卵期內(nèi)一般一天2-3次,最好4小時測一次,測到強(qiáng)陽后隔3小時測一次,直到測到轉(zhuǎn)弱為止,測前兩小時不要大量飲水,以免影響結(jié)果。有的人沒有排卵卻能測到強(qiáng)陽,那是因?yàn)榕排輿]有長到成熟就自然破裂,那么卵泡中的LH全部流出,出現(xiàn)了假陽性。
10、正常排卵的情況下
同房后2-3天精子和卵子結(jié)合,也就是受精,受精成功后,受精卵呈飄浮狀態(tài),它在尋找合適的位置著床,排卵后最早也要9天才能著床,也就是說早早孕試紙最早也要到那時才能測到一點(diǎn)水印,這時,你可以用排卵紙先測,因?yàn)槿说腖H最高峰時是在快排卵時,但如果懷孕了,LH值會再次出現(xiàn)高峰。
11、關(guān)于懷孕癥狀的一些小知識
懷孕了有人會感覺到乳房疼,脹疼,接著乳頭觸疼,不能碰,當(dāng)然有人要到懷孕兩個月的時候才能感覺到,還有就是左小腹在著床的時候會抽筋一樣的疼,很疼,但就一會的功夫,有極少的人不疼,如果你一直持續(xù)高溫,到了排卵后第9天后的某一天忽然降了小于0.3度內(nèi)的體溫,那么你有可能好孕了哦,那時著床降溫的表現(xiàn)。另外懷孕了,下體分泌物分增多,這樣的情況會一直持續(xù)著。
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