備孕夫妻需記住的懷孕的秘訣

　　[摘要]現(xiàn)在社會(huì)對(duì)小寶寶的重視程度很高，每對(duì)夫妻都想要一個(gè)健康活潑的小寶寶，那在備孕期間的夫妻該注意哪些問題呢?

　　1、測(cè)基礎(chǔ)體溫

　　從最后一次月經(jīng)結(jié)束的第一天開始測(cè)基礎(chǔ)體溫，所謂基礎(chǔ)體溫就是在經(jīng)過6小時(shí)以上睡眠的情況下醒來，不做任何事，測(cè)出的體溫，每天記錄下數(shù)值。

　　2、測(cè)排卵試紙

　　月經(jīng)結(jié)束以后第二天就要每天測(cè)排卵試紙，因?yàn)橛械娜伺怕演^早，月經(jīng)第三天就排卵，如果測(cè)得太遲，就誤了時(shí)間了。排卵紙以一天一次為好，在排卵期的時(shí)候要以一天2-3次為準(zhǔn)，因?yàn)殛?yáng)性出現(xiàn)時(shí)間有時(shí)相對(duì)較少，所以一定不能錯(cuò)過。

　　3、關(guān)于排卵期的計(jì)算

　　比如說最后一次月經(jīng)是9月26日，你的月經(jīng)周期是30天，那么你下次月經(jīng)的時(shí)間以10月算的話就是10月26日，用26-14=12，12號(hào)就是你的排卵日，12日的前四天和后四天就是排卵期。

　　4、排卵期過后就是安全期

　　以試孕的角度說，從排卵日那天后到下次月經(jīng)來前是黃體期，一般正常的女性在黃體期的體溫會(huì)持續(xù)高溫在13-14天，如果沒有達(dá)到，說明你的黃體功能不足，影響懷孕，當(dāng)然這種情況在月經(jīng)周期很準(zhǔn)的情況下應(yīng)該是不存在的。關(guān)于這里所說的高溫并不是指體溫特別高，而是指相對(duì)于你排卵前的體溫。

　　5、關(guān)于子宮

　　子宮前位是易懷孕的，如果后位就比較麻煩，后位的可以采用后入式，如果不習(xí)慣可以在射精完畢后趴著把枕頭放在肚子下面睡上一小時(shí)，如果前位的想增加受孕機(jī)率，可以仰睡，在屁股下墊上枕頭。

　   6、子宮內(nèi)膜

　　在做B超時(shí)可以測(cè)到子宮內(nèi)膜，這樣的測(cè)試最好在月經(jīng)過后5天左右做，因?yàn)椴煌臅r(shí)間測(cè)內(nèi)膜是不一樣的，如果內(nèi)膜的厚度在8-14mm之間是屬于比較正常的，如果不在這個(gè)范圍內(nèi)，小于8mm，可能存在雌激素不足，那么相對(duì)雄激素就過高，這就是激素失衡，也就是內(nèi)分泌失調(diào)，是不易懷孕的，相反則太高也屬于不平衡。但這不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，可以通過孕前六項(xiàng)檢查了解一下。

　　7、關(guān)于輸卵管的問題

　　很多人兩三個(gè)月懷不上就懷疑自己管子不通之類的，其實(shí)這不用過多擔(dān)心，輸卵管天生不通的人是相當(dāng)少的，后天不通主要是由于流產(chǎn)造成的，像你沒有過流產(chǎn)經(jīng)歷一般不會(huì)堵。

　　8、關(guān)于卵泡的問題

　　這是個(gè)很重要的問題，每個(gè)女性每個(gè)月左右兩邊的卵巢都會(huì)長(zhǎng)數(shù)個(gè)卵泡，其中長(zhǎng)得最好的一個(gè)最后排卵，其它的則萎縮，如卵泡的直徑長(zhǎng)到10MM就屬于優(yōu)勢(shì)卵泡，是有機(jī)會(huì)排卵的，長(zhǎng)到18-25才是成熟卵泡，會(huì)排卵，有的人長(zhǎng)到17MM也會(huì)排，小于17的一般不會(huì)排卵，就算排了，受精后也不會(huì)存活，懷上了也幾乎是流產(chǎn)。

　　9、關(guān)于排卵試紙

　　有的人測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)，因?yàn)槎鄶?shù)人強(qiáng)陽(yáng)只持續(xù)幾小時(shí)，如果一天測(cè)一次，那么很顯然是錯(cuò)過了強(qiáng)陽(yáng)的時(shí)間，誤認(rèn)為自己沒排卵，不能很好的安排好同房的時(shí)間，在排卵期內(nèi)一般一天2-3次，最好4小時(shí)測(cè)一次，測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)后隔3小時(shí)測(cè)一次，直到測(cè)到轉(zhuǎn)弱為止，測(cè)前兩小時(shí)不要大量飲水，以免影響結(jié)果。有的人沒有排卵卻能測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，那是因?yàn)榕排輿]有長(zhǎng)到成熟就自然破裂，那么卵泡中的LH全部流出，出現(xiàn)了假陽(yáng)性。

　　10、正常排卵的情況下

　　同房后2-3天精子和卵子結(jié)合，也就是受精，受精成功后，受精卵呈飄浮狀態(tài)，它在尋找合適的位置著床，排卵后最早也要9天才能著床，也就是說早早孕試紙最早也要到那時(shí)才能測(cè)到一點(diǎn)水印，這時(shí)，你可以用排卵紙先測(cè)，因?yàn)槿说腖H最高峰時(shí)是在快排卵時(shí)，但如果懷孕了，LH值會(huì)再次出現(xiàn)高峰。

　　11、關(guān)于懷孕癥狀的一些小知識(shí)

　　懷孕了有人會(huì)感覺到乳房疼，脹疼，接著乳頭觸疼，不能碰，當(dāng)然有人要到懷孕兩個(gè)月的時(shí)候才能感覺到，還有就是左小腹在著床的時(shí)候會(huì)抽筋一樣的疼，很疼，但就一會(huì)的功夫，有極少的人不疼，如果你一直持續(xù)高溫，到了排卵后第9天后的某一天忽然降了小于0.3度內(nèi)的體溫，那么你有可能好孕了哦，那時(shí)著床降溫的表現(xiàn)。另外懷孕了，下體分泌物分增多，這樣的情況會(huì)一直持續(xù)著。