夏天備孕好處多 這樣做讓孕氣大增

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  夏天到了,很多小家庭在為生寶寶而努力著,夏季備孕的好處有很多,接下來(lái)小編來(lái)說(shuō)說(shuō)夏季備孕的一些小秘籍。

  夏季是備孕的熱門季節(jié),很多小夫妻都會(huì)選擇在夏季備孕,來(lái)年5-6月生寶寶,不冷不熱,月子坐得好,寶寶的護(hù)理也更方便??墒?,有些人努力了N久,好孕仍然沒(méi)有降臨,這是什么原因呢?其實(shí),夏季備孕還是有很多秘籍的,本文就為大家奉上這份夏季提升孕氣指南,未準(zhǔn)爸爸媽媽們快來(lái)接招。

夏天備孕好處多 這樣做讓孕氣大增

  ■你造嗎?夏季備孕的好處多多

  一項(xiàng)最新的研究結(jié)果顯示,出生在5月、6月、7月的寶寶,身體健康狀況普遍好于其他月份出生的孩子。

  ?對(duì)于寶寶:這是因?yàn)橄募臼茉?,那么?lái)年春末夏初就能分娩,能夠避開(kāi)最熱的時(shí)期,從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),夏季精子活躍,更容易受孕,而且有利于生出聰明的寶寶,夏季蔬菜瓜果都非常豐富,孕媽們能夠吃到營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  ?對(duì)于孕婦:而到了孩子出生的時(shí)候,正好是春回大地,萬(wàn)物復(fù)蘇,正是長(zhǎng)身體的好時(shí)機(jī)。躲開(kāi)了寒冬,新媽媽不必在冬天坐月子,對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)有很好的幫助,家人在護(hù)理的時(shí)候也更方便。

  ■干貨!夏季備孕,N個(gè)秘籍奉上

  夏季天氣炎熱,人們?cè)谏钇鹁臃矫娑喽嗌偕贂?huì)有一些改變,有些改變對(duì)于備孕的夫婦來(lái)說(shuō)是個(gè)不利的因素,想要造小人的夫婦要注意下。

  ?男性要注意降溫

  夏季天氣熱,男性朋友特別要注意給自己的“蛋蛋”降溫,因?yàn)榫釉诟邷叵聲?huì)失去活性,建議穿寬松點(diǎn)的內(nèi)褲,要經(jīng)常清洗,注意私處衛(wèi)生。

  ?女性要防婦科病

  炎熱的夏季也是各種婦科疾病的高發(fā)季節(jié),潮濕悶熱容易滋生細(xì)菌和病毒,建議未準(zhǔn)媽媽們要注意私處衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,外陰要做好清潔工作,同方的時(shí)候要注意個(gè)人衛(wèi)生,減少細(xì)菌感染。

  ?注意飲食得衛(wèi)生

夏天備孕好處多 這樣做讓孕氣大增

  夏天食物很容易變質(zhì)了,食用變質(zhì)的食物不僅僅對(duì)腸胃是種傷害,而且對(duì)胚胎的形成也會(huì)產(chǎn)生很大的干擾!食品買回家后要及時(shí)放進(jìn)冰箱,進(jìn)行冷凍、冷藏保管。制作和貯存食物要生熟分開(kāi),不混用刀和案板等工具,防止交叉污染。

  ?保持好心情

  造小人需要雙方達(dá)到愉悅的狀態(tài),這樣才能更有效一擊即中。但是,夏季天氣悶熱,人們心情多少會(huì)有些暴躁,胃口跟著下降,這種情況對(duì)于備孕也是不利的。因此,建議各位一定要調(diào)整好心態(tài),保持好心情,方可安排“造人”。

  ?休息要充足

  夏季一般都比較晚睡,不少人也喜歡熬夜,白天變得昏昏沉沉精神不佳。要知道,經(jīng)常熬夜對(duì)于生殖細(xì)胞的質(zhì)量是有不利影響的。建議大家要早睡早起,科學(xué)作息,為備孕提供一個(gè)健康的身體。

  ?房間溫度26℃度為宜

  現(xiàn)象一下,在35℃的夏天夜里做“運(yùn)動(dòng)”是有多熱,開(kāi)空調(diào)是必須的!但是,很多人喜歡把空調(diào)開(kāi)得很低,蓋著厚厚的被子,這樣也是不科學(xué)的,最好把房間的溫度控制在26℃為宜,既舒適有利于造小人又不容易感冒。

  ?避開(kāi)惡劣天氣

  臺(tái)風(fēng)天、雷雨天等惡略天氣不太適合造小人,為什么呢?因?yàn)檫@樣的極端天氣下,人的情緒也會(huì)跟著影響,此外,雷電會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的射線,致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變,因此應(yīng)該避免在惡劣的天氣里受孕。

  ?AA要有規(guī)律和技巧

  AA頻率不能太高,一般以每周2次為宜,建議在排卵期內(nèi)同房。選擇一些容易受孕的姿勢(shì),比如男上女下、側(cè)臥位和后入位。

  ?補(bǔ)充葉酸

  普遍都知道,備孕要吃葉酸,但是有不少女性沒(méi)有把這個(gè)當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)來(lái)對(duì)待,想到就吃常常今天了明天忘了吃,這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)是不行的,建議未準(zhǔn)媽媽們?cè)O(shè)個(gè)鬧鐘,每天按時(shí)吃葉酸,劑量是400微克/天。

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