女性備孕需做好哪些事情?

　　懷孕是很多女性都要多注意了，怎么健康受孕，這也是大家都渴望的，懷孕這件事情對女人來說是一件幸福的事情，不但預(yù)示著人生即將進(jìn)入另一個(gè)重要的階段，而且即將誕生的小寶寶更是自己幸?；橐龅囊娮C，但是現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，不少女人本身的生育能力受到了一定的影響，懷孕這件事就顯得不是那么的容易，甚至很難才可以懷上，因此做好備孕的工作就顯得那么的重要了。那么女人在備孕的時(shí)候有哪些事情要清楚呢?

　　1、不要過度的減肥

　　現(xiàn)在不少的女性都很糾結(jié)于自身的身材，明明已經(jīng)瘦到不行了但是還是一直在拼命的減肥，動不動就不敢吃飯了，甚至連水都不敢喝了，這種想法是不好的，其實(shí)要是太瘦的話對身體的健康是很不好的，尤其是身體的營養(yǎng)跟不上，都是很可能會造成女人不孕的出現(xiàn)的。因此女人們身體的健康是最重要的，減肥這種事情還是要健康的進(jìn)行。

　　2、少使用一些化妝品

　　基本是沒有女人出門不化妝的，讓自己美麗又自信的妝容是不可少的，而且還可以帶來很多生活上的便秘，但是這種后天的美是離不開化妝品的，其中的化學(xué)物質(zhì)卻是會影響到你自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)的，進(jìn)而對自己生孩子不利。甚至對于懷上孩子的人還會增加流產(chǎn)的幾率。

　　3、不能接觸煙酒

　　其實(shí)生活中不止是男人會接觸煙酒，女人也是不例外，畢竟這種事情是不限男女的。而且有的人能夠在接觸煙酒當(dāng)中找到生活的樂趣，而且還可以讓自己的身心得到解壓，但是這種不健康的發(fā)泄方式還是不要有，解壓的方法有很多種，不要選擇這種會影響到自己的身體健康的方法，嚴(yán)重的話是很可能會導(dǎo)致不孕的出現(xiàn)的。

　　4、孕前用藥有禁忌

　　對于正在備孕或者已經(jīng)懷孕的人來說，用藥都是要注意的一件事情，其實(shí)平常生活中用藥也是應(yīng)在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行的，不要自己盲目就去藥店買一些藥就想要將就過去，這是不好的，而且還可能越吃越不好，因此吃藥這件事是不應(yīng)馬虎的。

　　5、重視檢查的重要性

　　不少女人對檢查這件事情都不是看的那么的緊要，甚至覺得是可有可無的，其實(shí)這是不好的，必要的檢查是可以幫你注意到自己的卵巢功能是不是正常，自己的排卵是不是通暢，重要的是可以幫你檢查是不是有一些婦科疾病的問題。因此是不能忽視的。

　　備孕禁忌1：避免在情緒壓抑時(shí)受孕。

　　人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎寶寶不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。

　　因此，發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避免受孕。

　　備孕禁忌2：避免在有太大壓力時(shí)受孕。

　　若想孕育一個(gè)健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，改換壓力較小的工作。

　　備孕禁忌3：避免在患病期間受孕。

　　因?yàn)榧膊绊戵w質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時(shí)，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。

　　備孕禁忌4：避免高齡受孕。

　　35歲以上孕媽媽發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎寶寶的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以一定要進(jìn)行必要的檢查后再懷孕。

　　備孕禁忌5：避免在子宮受創(chuàng)傷立即受孕。

　　孕媽媽在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以，首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個(gè)完全恢復(fù)的過程。

　　備孕禁忌6：避免在旅行途中受孕。

　　由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　備孕禁忌7：避免在不良環(huán)境中受孕。

　　不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因?yàn)樯臣?xì)胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。孕媽媽如果照射X線，特別是腹部經(jīng)過照射，需要等4個(gè)星期后才可受孕。如果曾反復(fù)接觸農(nóng)藥和有毒化學(xué)品，在完全脫離上述環(huán)境后一個(gè)月以上受孕較為妥當(dāng)。

　　備孕禁忌8：在人體生理節(jié)律低潮時(shí)間里受孕。

　　每個(gè)人一生存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化。人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時(shí)，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、 注意力難以集中或健忘、判斷力下降。

　　結(jié)語：只有身心健康，生出來的寶寶才是最健康的。因此，孕前身體檢查也是非常的必要的。同時(shí)，身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。此辦法應(yīng)以女方為主，在高潮期受孕，才能更有機(jī)會得到聰明 健康的寶寶。