男性孕前不得不知的4個禁忌

　　現(xiàn)代男性開車上班、電腦工作、下班煙酒應(yīng)酬、高溫桑拿。這些都是會影響男性生育能力的關(guān)鍵因素，而要孕前徹底戒掉以上內(nèi)容是不現(xiàn)實(shí)的，但可以合理改善。今天就讓小編帶我們具體了解一下面對孕前4個禁忌，男性朋友該怎么做?

　　1、酒精

　　酒精是會影響到精子質(zhì)量?？墒牵m然說煙酒不分家，但仍然有很多男人在備孕期間只戒酒不戒煙，這種做法當(dāng)然不全面。男人吸煙同樣會傷害到精子的質(zhì)量。經(jīng)研究表明，吸煙者的精子密度、精子活動率、正常形態(tài)精子率都會明顯低于不吸煙者，所以孕前戒酒戒煙都要實(shí)施。

　　2、久坐

　　此外，久坐、開車也會影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，辦公室坐椅坐墊柔軟，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱。在這種體位變動幅度極小的環(huán)境中工作，陰囊極易受熱過度，從而影響睪丸的生精功能，因此最好半小時起來活動一下。>>>二胎媽媽注意孕前控制體重

　　3、高溫

　　長期高溫會對生育能力造成不可逆的損害，甚至影響產(chǎn)生雄激素的睪丸間質(zhì)細(xì)胞，繼而影響男性性功能。陰囊本身有著很好的散熱功能，因此，陰囊內(nèi)睪丸的溫度要比體溫低1℃~2℃，但常洗熱水澡和桑拿會使睪丸溫度過高，影響生精。商學(xué)軍建議男性朋友不要頻繁地洗熱水澡或桑拿，且水溫應(yīng)在34℃左右為宜，每次時間以15～20分鐘為宜。對于有生育要求的男性朋友來說，最好半年內(nèi)別蒸桑拿。

　　4、輻射

　　長期接觸電腦的男性不育癥發(fā)病率明顯增高，原因可能是電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響。最近有國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，長時間使用手機(jī)可導(dǎo)致精子數(shù)量、精子活力下降，且這種影響隨著每天使用手機(jī)的時間增加而加重。因此，記者發(fā)現(xiàn)在男科診室，遇到男性少精弱精患者，醫(yī)生都會叮囑少用電腦和手機(jī)。