男性孕前不得不知的4個禁忌

　　現(xiàn)代男性開車上班、電腦工作、下班煙酒應酬、高溫桑拿。這些都是會影響男性生育能力的關鍵因素，而要孕前徹底戒掉以上內容是不現(xiàn)實的，但可以合理改善。今天就讓小編帶我們具體了解一下面對孕前4個禁忌，男性朋友該怎么做?

　　1、酒精

　　酒精是會影響到精子質量。可是，雖然說煙酒不分家，但仍然有很多男人在備孕期間只戒酒不戒煙，這種做法當然不全面。男人吸煙同樣會傷害到精子的質量。經(jīng)研究表明，吸煙者的精子密度、精子活動率、正常形態(tài)精子率都會明顯低于不吸煙者，所以孕前戒酒戒煙都要實施。

　　2、久坐

　　此外，久坐、開車也會影響精子的質量和數(shù)量，辦公室坐椅坐墊柔軟，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱。在這種體位變動幅度極小的環(huán)境中工作，陰囊極易受熱過度，從而影響睪丸的生精功能，因此最好半小時起來活動一下。>>>二胎媽媽注意孕前控制體重

　　3、高溫

　　長期高溫會對生育能力造成不可逆的損害，甚至影響產(chǎn)生雄激素的睪丸間質細胞，繼而影響男性性功能。陰囊本身有著很好的散熱功能，因此，陰囊內睪丸的溫度要比體溫低1℃~2℃，但常洗熱水澡和桑拿會使睪丸溫度過高，影響生精。商學軍建議男性朋友不要頻繁地洗熱水澡或桑拿，且水溫應在34℃左右為宜，每次時間以15～20分鐘為宜。對于有生育要求的男性朋友來說，最好半年內別蒸桑拿。

　　4、輻射

　　長期接觸電腦的男性不育癥發(fā)病率明顯增高，原因可能是電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響。最近有國外學者研究發(fā)現(xiàn)，長時間使用手機可導致精子數(shù)量、精子活力下降，且這種影響隨著每天使用手機的時間增加而加重。因此，記者發(fā)現(xiàn)在男科診室，遇到男性少精弱精患者，醫(yī)生都會叮囑少用電腦和手機。