男性孕前不得不知的4個禁忌

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  現(xiàn)代男性開車上班、電腦工作、下班煙酒應(yīng)酬、高溫桑拿。這些都是會影響男性生育能力的關(guān)鍵因素,而要孕前徹底戒掉以上內(nèi)容是不現(xiàn)實(shí)的,但可以合理改善。今天就讓小編帶我們具體了解一下面對孕前4個禁忌,男性朋友該怎么做?

  1、酒精

  酒精是會影響到精子質(zhì)量??墒牵m然說煙酒不分家,但仍然有很多男人在備孕期間只戒酒不戒煙,這種做法當(dāng)然不全面。男人吸煙同樣會傷害到精子的質(zhì)量。經(jīng)研究表明,吸煙者的精子密度、精子活動率、正常形態(tài)精子率都會明顯低于不吸煙者,所以孕前戒酒戒煙都要實(shí)施。

男性孕前不得不知的4個禁忌

  2、久坐

  此外,久坐、開車也會影響精子的質(zhì)量和數(shù)量,辦公室坐椅坐墊柔軟,陰囊包括睪丸都受到壓迫,不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱。在這種體位變動幅度極小的環(huán)境中工作,陰囊極易受熱過度,從而影響睪丸的生精功能,因此最好半小時起來活動一下。>>>二胎媽媽注意孕前控制體重

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  3、高溫

男性孕前不得不知的4個禁忌

  長期高溫會對生育能力造成不可逆的損害,甚至影響產(chǎn)生雄激素的睪丸間質(zhì)細(xì)胞,繼而影響男性性功能。陰囊本身有著很好的散熱功能,因此,陰囊內(nèi)睪丸的溫度要比體溫低1℃~2℃,但常洗熱水澡和桑拿會使睪丸溫度過高,影響生精。商學(xué)軍建議男性朋友不要頻繁地洗熱水澡或桑拿,且水溫應(yīng)在34℃左右為宜,每次時間以15~20分鐘為宜。對于有生育要求的男性朋友來說,最好半年內(nèi)別蒸桑拿。

  4、輻射

  長期接觸電腦的男性不育癥發(fā)病率明顯增高,原因可能是電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響。最近有國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),長時間使用手機(jī)可導(dǎo)致精子數(shù)量、精子活力下降,且這種影響隨著每天使用手機(jī)的時間增加而加重。因此,記者發(fā)現(xiàn)在男科診室,遇到男性少精弱精患者,醫(yī)生都會叮囑少用電腦和手機(jī)。

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