備孕期感冒試試這些辦法
備孕期感冒是不建議服用藥物來進行治療的,因為藥物治療還是會有一定的副作用,尤其是西藥對身體影響大。如果一定要治療感冒,而不想受到嚴重的傷害,需要采用偏方的方式進行,那么,備孕期間感冒該怎么辦呢?
備孕感冒治療的偏方:
一、專治咳嗽

材料:白菜心500克、白蘿卜120克、紅糖適量
步驟:
1、白菜心要洗干凈后切成碎末,白蘿卜1洗干凈后切成薄片。
2、切好青菜后,放到鍋里,加800毫升的水,進行煮沸。
3、煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次。
二、清熱解毒
材料:綠豆適量、生姜、紅糖適量
步驟:
1、綠豆用水浸泡10分鐘,然后把生綠豆搗碎放入碗中待用。
2、在鍋里,放入姜片和紅糖熬水一碗,開幾分鐘后倒入碎了的綠豆碗里。
備孕期間感冒的時候,每天喝兩碗這種湯,一般的感冒是管用的。
治療備孕期間感冒需避免的誤區(qū):
1、作息不規(guī)律

由于工作繁忙或者夜生活豐富,你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一場的習(xí)慣。這些作息不規(guī)律的壞習(xí)慣對健康妊娠可沒有什 么好處。孕前長期沒有好的睡眠,大腦會因休息不足而引起過度疲勞,使腦血管長時間處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等癥狀。
2、不愛做運動
適當?shù)倪\動不僅 可以讓你保持健康的體魄,還能讓你精神煥發(fā),保持良好的心理狀態(tài)。而孕前加強體育鍛煉,還可增強精子和卵子的活力,促使健康孕育。但運動并不是越多越好,運動過度,容易傷害身體,導(dǎo)致適得其反的效果。
孕前適宜進行的運動包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等有氧運動。
備孕期間感冒可選擇的飲食:
1、吃富含葉酸的食物
葉酸的缺乏會導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低,從而降低受孕幾率,而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn),葉酸缺乏可影響精子生成,甚至導(dǎo)致男性不育。葉酸還能有效預(yù)防胎兒畸形和一些妊娠疾病,備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。
2、充足的無機鹽和微量元素
供給適量的維生素,能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議男女雙方多從食物中攝取,慎重補充維生素制劑。
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