預(yù)防不孕應(yīng)該注意哪些

　　女人最幸福的事情就是可以自己生下一個像自己的寶寶，生育一直被看做是女性的權(quán)利，但是現(xiàn)在很多的女性患有不孕不育，這樣生育的權(quán)利被剝奪，也是很多家庭煩惱的問題，為了治療不孕不育采用各種方法，其實女性在日常也要積極的預(yù)防不孕不育，那么如何預(yù)防不孕不育呢?今天，小編給各位講一講怎樣預(yù)防不孕不育。

　　預(yù)防不孕注意哪些

　　1、別讓自己太胖影響排卵，女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發(fā)育成熟繼而排卵。

　　過度肥胖會影響其母嬰之家的女性的激素分泌，從而導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期不正常，從而影響正常的排卵功能。同時，過度肥胖還會引發(fā)各種健康問題。如，高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥，讓已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽咪更加為危險。親愛的女性同胞們，如你正好是食無節(jié)制，又不運動，體重嚴(yán)重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么就要警惕了。

　　2、有毒化學(xué)物質(zhì)傷害卵細(xì)胞，對某些特殊崗位(比如在放射環(huán)境中工作)的的女性來說，如準(zhǔn)備懷孕，一定要提前至少半年離開工作崗位。

　　因很多化學(xué)物質(zhì)中的毒素會破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌紊亂。市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。

　　3、盲目減肥內(nèi)分泌失調(diào)，由于審美觀念的變化，現(xiàn)在女孩子多數(shù)以“骨感”為美，殊不知，過瘦的女性也容易造成不孕。

　　一般身高1.6米的母嬰之家的成熟女性，體重最好超過50千克，才能不斷排卵。因為當(dāng)準(zhǔn)媽咪體內(nèi)沒有足夠量的脂肪，大腦就會逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內(nèi)分泌物質(zhì)，使女性的生殖功能減退，而這種不利影響是不可逆的。另一方面，通過限制飲食來減肥，也易造成營養(yǎng)不均衡，微量元素缺乏也會影響到生育能力。因此，愛美的女性們千萬不要盲目減肥，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。為了生下健康寶寶，最好保持健康勻稱的身材，不要追求骨感而刻意減肥。

　　4、 母嬰之家的高齡產(chǎn)婦危險更多，女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降。

　　35歲以后迅速下降，44歲以后就有近九成的女人失去了受孕能力。女性的年齡越大，體內(nèi)剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。

　　同時，子宮內(nèi)膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。而對于35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也增高，還會引發(fā)如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩。

　　5、人流次數(shù)太多想懷卻懷不上，當(dāng)部分準(zhǔn)爸媽甚至還沒有準(zhǔn)備好，寶寶就已經(jīng)意外地來臨了。

　　很多母嬰之家的女性錯把“無痛人流”當(dāng)做“無害人流”，隨意決定寶寶的去留。殊不知，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率是成正比的。

　　人工流產(chǎn)會導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且最重要的是，反復(fù)的人工流產(chǎn)會使子宮內(nèi)膜變得很薄，當(dāng)你想要懷孕生寶寶時，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

　　6、經(jīng)期同房感染會導(dǎo)致不孕，有些母嬰之家的女性因缺乏醫(yī)學(xué)常識的了解，所以對丈夫的求歡總是有求必應(yīng)，甚至在經(jīng)期同房。女性在月經(jīng)期間體質(zhì)會比較差，極易受到細(xì)菌的感染，所以月經(jīng)期間是不可以同房的。

　　7、常喝咖啡不利于胎寶寶成長，咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補充能量。

　　因此，在母嬰之家的職場女性中大手追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡單的啦?？Х纫蛉菀自斐商ケP代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長。同時速溶咖啡中所含糖分多，對健康不利。

　　如你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。如果準(zhǔn)備懷孕的你還在每天堅持喝咖啡，那就趕緊戒了吧!

　　8、小心婦科炎癥防癌精子成活，母嬰之家的女人的一生，都應(yīng)該注重陰道的衛(wèi)生檢查。

　　如果陰道發(fā)言，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，宮頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過宮頸管，從而導(dǎo)致不孕。

　　盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或宮外孕。

　　小編結(jié)語：女性想要預(yù)防不孕不育，日常要注意以上介紹的幾點，做好這些可以有效的幫助預(yù)防不孕不育，同時提醒女性在日常還要積極的預(yù)防一些婦科疾病，很多的婦科疾病也會影響生育，比如卵巢疾病、子宮疾病、宮寒等等，要積極的進行治療，避免影響生育。祝每個女性都不會被剝奪做媽媽的權(quán)利，可以擁有自己的寶寶。