多次流產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)心理壓力

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??? 反復(fù)多次的流產(chǎn),無論是自然還是人為,都會(huì)對(duì)女性的身體和心理產(chǎn)生傷害,如何面應(yīng)對(duì)這些心理壓力,才能夠快速懷孕呢? >> 推薦閱讀:4個(gè)妙招讓二胎媽媽快速懷孕

多次流產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)心理壓力

??? 1、了解事實(shí)。

  掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理,熟悉自己的月經(jīng)周期。這些可以幫助自己在合適的時(shí)間安排性生活,為受孕成功增加機(jī)會(huì)。

  2、采取一些新鮮的小技巧來延續(xù)高潮。?

  “性”致盎然有助于增加受孕的幾率。如果僅僅是按部就班地把受孕當(dāng)成需要完成的任務(wù),不僅無激情可言,還會(huì)當(dāng)成任務(wù)久而厭煩。別把親密當(dāng)成任務(wù)來完成,運(yùn)用想像,讓氣氛更加熱烈一些!

  3、尋求幫助。?

  在懷孕這個(gè)問題上受到挫折的適齡女性不會(huì)只有你一個(gè),大可不必因此而否定自己,努力掩藏自己的痛苦。這樣只會(huì)讓自己更加孤立無援。當(dāng)你遇到問題的時(shí)候,不妨找一些有過經(jīng)驗(yàn)的人聊一聊,他們的經(jīng)歷可能會(huì)對(duì)你有所幫助。

多次流產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)心理壓力

  4、耐心,再耐心。

  如果備孕沒有馬上懷孕也不要太過著急,即便是身體健康的夫婦想要孩子,也是需要時(shí)間的。盡量不要被這個(gè)問題所困擾,這只會(huì)使時(shí)間過得更慢。

多次流產(chǎn)后如何應(yīng)對(duì)心理壓力

?  5、不要害怕花時(shí)間。

  如果受孕的準(zhǔn)備過程給女方或男方或是彼此之間的關(guān)系帶來了不好的影響,不要害怕停下來,讓身體和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一邊,不要再做時(shí)間表的奴隸了。放松下來,享受彼此的親密與陪伴。讓夫妻間的親密成為一種樂趣,不要再去理會(huì)那些生理周期了。

  6、放縱自己。

  在努力受孕的過程中總是充滿著希望、失望、和令人瘋狂的等待。所以這個(gè)時(shí)候最應(yīng)該善待自己和丈夫。盡量使自己感覺更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一頓燭光晚餐、等等,關(guān)鍵是要讓自己感到滿足和快樂。

?? 就算是曾經(jīng)有過流產(chǎn)的經(jīng)歷,也要學(xué)會(huì)釋放自己的心理壓力,保持身心的平和,這樣,才能快速懷孕,寶寶才會(huì)如期而至。

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