有孕產(chǎn)史的女性如何計(jì)算排卵期

?? 有過(guò)孕產(chǎn)史的女性通常會(huì)受到各種婦科炎癥和藥物的影響，排卵期變得不是那么規(guī)律，那么，這類(lèi)女性的排卵期怎么算? >> 推薦閱讀：4個(gè)妙招讓二胎媽媽快速懷孕

??? 基本體溫測(cè)量法

　　一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

　　測(cè)量的方法就是，睡覺(jué)前將體溫計(jì)甩到35℃以下，每天醒來(lái)后（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，并記錄下來(lái)、畫(huà)出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。

??? 排卵試紙法

??? 排卵試紙主要是測(cè)女性體內(nèi)的黃體生成素（LH排卵試紙）這種激素，檢測(cè)出黃體生成激素的峰值水平，使女性能預(yù)知最佳的受孕或避孕時(shí)間。建議月經(jīng)來(lái)潮的第十天開(kāi)始測(cè)，每天用排卵試紙測(cè)一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)，就要增加測(cè)的頻率，最好每隔4小時(shí)測(cè)一次，盡量測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，抓住強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的瞬間，排卵發(fā)生在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)弱，說(shuō)明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時(shí)間了！?

　　留意白帶

　　如果看到數(shù)字、表格就頭大，那你可以留意白帶的變化。通常，到了月經(jīng)中期排卵前幾天，和之前相比，白帶會(huì)變得清亮如蛋清，滑潤(rùn)而富有彈性，可拉成很長(zhǎng)得絲狀，拉絲度最長(zhǎng)得一天很可能是排卵日，這一天及其前后3天為危險(xiǎn)期。

　　由于女性排卵得時(shí)間受外界環(huán)境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運(yùn)動(dòng)量以及健康狀態(tài)等很多因素得影響，所以要多計(jì)算幾個(gè)月得周期。一般為6個(gè)月至少3個(gè)月，并找出最長(zhǎng)周期與最短周期，才好計(jì)算出比較可靠得容易懷孕時(shí)期?，F(xiàn)在，女性知道排卵期怎么算了嗎？