排卵期體溫圖解析

　　我們知道，一般情況下，女性排卵日是體溫最低的那一天。然而，正常育齡婦女的基礎體溫其實是與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，而這種體溫變化正是與排卵息息相關的。 推薦閱讀：排卵期怎么計算才精準

　　計算排卵期，女性基礎體溫的原理：

　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。

　　正常排卵期體溫圖：

??? 上圖排卵期體溫圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎體溫曲線呈現(xiàn)標準的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日，低溫期14天;排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。若想快速懷孕，就要抓住在第14天的排卵日哦!

　　當然，每個女性的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異，所以，制作排卵期體溫圖的關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準排卵日，合從而理安排自己的同房日期，成功懷孕。