引產(chǎn)后護理需把握最佳跑步時機

　　引產(chǎn)后多久可以跑步，這是每個習慣運動的引產(chǎn)女性都會關心的問題，那么引產(chǎn)后多久可以跑步呢，引產(chǎn)后注意事項除了跑步外還有什么呢，這里我們就來聽一下專家的解答吧。

　　引產(chǎn)后多久可以跑步

　　引產(chǎn)對女性的身體有一定的傷害，如果做的是無痛引產(chǎn)，3-5天可下床活動，但最好不要做劇烈運動。因此，小編建議，最好不要及時跑步。最好在引產(chǎn)后一個月在跑步。>>推薦閱讀 無痛引產(chǎn)手術后8大注意事項

　　引產(chǎn)后注意事項還有以下方面

　　1、合理飲食，加強營養(yǎng)

　　補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁同房

　　人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。

　　3、觀察出血情況

　　人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應及時到醫(yī)院復查診治。

　　4、堅持做好避孕

　　人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。

　　5、按時服用醫(yī)生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物,如益母草等。

　　以上就是關于引產(chǎn)后多久可以跑步，全面了解引產(chǎn)后注意事項，關注自身健康，改善不良生活習慣，避免不良因素影響身體恢復。