孕媽媽不可暴飲暴食

　　專家說，孕期加強(qiáng)營養(yǎng)，并不是說吃得越多越好，過多地飲食反而會(huì)導(dǎo)致孕婦體重大增，營養(yǎng)過剩，結(jié)果對(duì)孕婦和胎兒都沒有好處。

　　吃得過多會(huì)使孕婦體內(nèi)脂肪蓄積過多，導(dǎo)致組織彈性減弱，分娩時(shí)易造成滯產(chǎn)或大出血，并且過于肥胖的孕婦有發(fā)生妊娠高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。

　　吃得過多使胎兒也深受其害。一是容易發(fā)生難產(chǎn)。胎兒體重越重，難產(chǎn)率越高;二是容易出現(xiàn)巨大胎兒，分娩時(shí)使產(chǎn)程延長，易影響胎兒心跳而發(fā)生窒息。胎兒出生后，由于胎兒期脂肪細(xì)胞的大量增加，易引起終生肥胖;三是圍產(chǎn)期胎兒死亡率高。

　　因此，孕婦要合理安排飲食，每餐最好只吃七八分飽，并可由三餐改為五餐，實(shí)行少吃多餐。

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