女性懷孕后可以吃辣嗎

　　很多女性在懷孕之前就特別愛吃辣的食物，懷孕后談起辣來依然垂涎欲滴。一些書上說孕期要避免一切刺激性的食物。那么，女性懷孕后可以吃辣媽?懷孕飲食有什么需要注意的呢?

　　其實，孕期并沒有絕對的吃辣禁忌，雖然有避免刺激性食物的說法，但還是要按人的體質、節(jié)氣是否適應來判斷是否合適吃辣。

　　辣椒本身是營養(yǎng)價值相當高的蔬菜品種，維生素C 的含量尤其高。在早孕期，食欲較差，而且想吃點兒有味道東西的情況下，適當吃點兒類似剁椒魚頭之類的菜肴，有助于開胃，促進食欲，并補充蛋白質。

　　但辣椒的食性是性溫味辣，多吃容易上火。在炎炎的夏日，氣候特點就是溫度高，易出汗，體內(nèi)的熱量不易散發(fā)，如果再加上是內(nèi)熱的體質，則可能出現(xiàn)上火癥狀。辣椒中的刺激性的成分，對消化道產(chǎn)生燒灼感，易出現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎、咽痛、胃痛、便秘、肛裂等癥狀，還有臉上、頸部、發(fā)根、胸、背部出現(xiàn)痘痘，這些都有可能是上火的表現(xiàn)。

　　因此，懷孕后可以吃辣嗎?具體情況具體分析。如果有出血的情況或者有胃痛、胃炎的人，最好不吃;如果火氣很旺、易發(fā)怒、臉上長痘、排便困難，也最好不吃。

　　孕育之路專題：　http://baby.fh21.com.cn/yyzl/