女性懷孕后可以吃辣嗎

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  很多女性在懷孕之前就特別愛吃辣的食物,懷孕后談起辣來依然垂涎欲滴。一些書上說孕期要避免一切刺激性的食物。那么,女性懷孕后可以吃辣媽?懷孕飲食有什么需要注意的呢?

女性懷孕后可以吃辣嗎

  其實,孕期并沒有絕對的吃辣禁忌,雖然有避免刺激性食物的說法,但還是要按人的體質、節(jié)氣是否適應來判斷是否合適吃辣。

  辣椒本身是營養(yǎng)價值相當高的蔬菜品種,維生素C 的含量尤其高。在早孕期,食欲較差,而且想吃點兒有味道東西的情況下,適當吃點兒類似剁椒魚頭之類的菜肴,有助于開胃,促進食欲,并補充蛋白質。

  但辣椒的食性是性溫味辣,多吃容易上火。在炎炎的夏日,氣候特點就是溫度高,易出汗,體內的熱量不易散發(fā),如果再加上是內熱的體質,則可能出現(xiàn)上火癥狀。辣椒中的刺激性的成分,對消化道產(chǎn)生燒灼感,易出現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎、咽痛、胃痛、便秘、肛裂等癥狀,還有臉上、頸部、發(fā)根、胸、背部出現(xiàn)痘痘,這些都有可能是上火的表現(xiàn)。

  因此,懷孕后可以吃辣嗎?具體情況具體分析。如果有出血的情況或者有胃痛、胃炎的人,最好不吃;如果火氣很旺、易發(fā)怒、臉上長痘、排便困難,也最好不吃。

女性懷孕后可以吃辣嗎

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